カテゴリー: 練習会報告

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

わーわーずのみなさま新年おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。そしてみなさまにとってより良い年でありますように。
さて１月６日はわーわーずの自由練習会です。参加者はドタ参を含め総勢３５名。いつもの顔ぶれにまざり、新しい参加者の方もいて、今年もにぎやかな初ランとなりました。
今年初の自己紹介もみなさま普段通りのあっさりした自己紹介でした。連絡事項も特に無く早速各自ペアリングをして練習開始です。
ガイドが少し足らないのでブラインドは１周交代となります。私は少し体調不良なのでゆっくりペースで良ければと言う事で藤〇さんと１周。藤〇さんは土曜日に初仕事を終えての参加です。
そして次は自宅近くの寺〇さんと１周。寺〇さんは、前々回参加の息子さんは休暇も終わり赴任地に行ったと言っていました。少しさみしい様子です。
エイド地点に戻り私は赤〇さんと３周目スタート、しかし途中で私が不調で歩きでエイド地点まで戻りました。一緒に走って頂いたみなさま、今日は体調不良といえ本当に申し訳ありませんでした。次回練習会までにはもう少しましにしておきます。よろしくお願いします。
今日の画像は朝のミーティングの様子です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

新年あけましておめでどうございます。
旧年中は何かとおせわになりました。
今年もよろしくお願いします。
さて、日にちは前後しますが昨年最後の１２月３０日の年内最後の自由練習会参加の報告です。
練習会当日の私は朝一他の用事の為に午前１０時より参加しました。午前7時にドタ参メールをＭＬに入れていたので長居のエイド地点に到着した時は、みやこさんがトロピカルシートに座って待っていてくれていました。そして早速走る用意をしている横を名張の冨〇さんとガイドの高〇さんペアーが快調にすっ飛ばしていきました。
みやこさんは新年早々開かれるデュアスロンへの参加の為にその耐寒訓練もかねて今日は参加しましたと言っていました。そんな話をしながら私たちは練習を開始。キロ７分前後でと言いながら１周。そしてエイドで給水。みやこさんはレース中はエイドがあれば必ず立ち寄ると言いながら、おいしそうに飲んでいました。そうしていると走路を、もう一組の練習会参加組のマジマジさんと植さんペアーが私たちに声を掛けながらすごい勢いで通過。
しばらくして私たちは練習を再開。走りながらの話は、みやこさんは元はスイムの人だった事。そしてトライアスロンとの出会いや、競技用自転車は、なぜドロップハンドルなのかなど色々な事を二人で話しながら合計３周。
エイドで二人で話しながら休んでいるところへ、今日はお仕事ですと言いながらマジマジさんの手引きの里〇さんがエイドへ寄ってくれました。３人で冬のレースでの防寒対策などを話しました。
時間は午前１１時２０分みやこさんを自宅近くまで送っていきました。そしてエイドへ戻り荷物番をしていると１２時に冨〇さん高〇さんペアーが帰ってきました。今日は９周回ったと言っていました。今日は本当に最高の走り納めですね、と二人に言って私は帰路につきました。以上です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

今日は平成３０年最後の定期練習会です。そんな１２月２３日定期練習会報告です。
練習会参加者は手引きの方や６０名余り。ガイドが若干少ない様子です。
午前９時３５分。誰かの、時間です、の声で朝のミーティングが始まりました。河内長野のマー君の進行で順調に自己紹介が進みます。最近は特に自己紹介時の簡素化が特に徹底されてきているように感じます。参加者のみなさまありがとうございます（私が言うのも変ですが）。
必要な情報はしっかり連絡して、不必要なものは減らし出来るだけ限られた練習時間を最大限に使いたい、そんなわーわーずの考えを参加者個人がそれぞれ理解し行動しているなと、私はいつも感じています。
朝のミーティングの最後は、ペア発表です。私の最初のペアは神戸の芝〇さんです。芝〇さんはできれば今日は４周連続で走りたいと言っていましたが、今日はガイド不足の為、ブラインドさんの待ち状況で変わるかもしれませんとの了解のもとスタート。エイド前でブラインドのスタート待ちを確認しつつ４周完走。芝〇さんおつれさまでした。
エイドに帰り給水。そんな私に安〇さんが私に声を掛けてくれました。久しぶりです、一緒に走ってくださいと、私こそ一緒に走ってくださいです。私を鍛えてください。そんな感じで走りだしました。話題はホノルルマラソンの話です。私も生きているうちに参加したい。死ぬまでに参加したい。そんな素敵な話を聞きながら１周。エイドではホノルルマラソンのお土産のクッキーを頂きました。意外ともっちりぎみで美味しい。
私の６周目は自宅近くの寺〇さんです。先週も自由練習会で走らせて頂きました。同行の奥様はエイドで給水のスタッフとして活躍して頂いております。ありがとうございます。そして息子さんの話を伺いながら１周。
　今日が年内最後の参加者のみなさまには、今年のお礼を謹んで申し上げます。
　そして新年のご挨拶も申し上げます。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

１２月９日は長居わーわーず定期練習会です。
午前９時長居スポーツセンター開場。定期練習会はエイドがあります。その為先ずはエイド設営。
午前９時１５分位から、順次参加者は練習会場へ移動。
午前９時３５分朝のミーティング開始。今日の進行係は長〇さん。手慣れた様子でミーティングは進行していきます。自己紹介も、みなさま簡素化が慣れてきたようで、手早くスムーズになっています。ミーティングの最後はペア発表です。
私の今日最初のペアは冨〇さんです。名張からの参加です。朝一電車で長居まで来ています。今日の朝は特に寒かったと、言っていました。家を出る時の気温は０度。そして帰りは午後４時位になるとも言っていました。無理だけはしないでくださいね。
そして冨〇さんは、スタートダッシュ速いペースで１周。しかし、２周目から少しペースにムラがでてきました。どうも体調不良のようです。そしてゆっくり２周して、給水と給食。その後体調不調が少し良くなったようで、５周目、６週目は１６分前半の早いペースで走り切りました。おつかれさまでした。
冨〇さんとは今日で２回目のガイドをさせて頂きました。少し寒かったですが、楽しい時間を共有頂きありがとうございました。
今日の画像は朝のミーティングの様子です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

１２月１６日は長居わーわーず自由練習会です。
午前９時３５分から朝のミーティングが始まりました。今日の進行はなおちゃんです。参加者の自己紹介に続き、初参加の方のあいさつも終わりました。そして参加者は３１名。ガイドのドタ参もあり、なんとかブラインドの練習待ちは無い状況です。
自由練習会は参加者が各自にペアを作ります。私は右足ひざにサポーターをまいているセッキーに声を掛けました。買い物をしたコンビニの駐車場で止めてあったバイクに右ひざをぶつけたと言っていました。そして来週の加古川マラソンの為に今日は調整と言いながら走り始めました。
１周目は１５分ちょうどでしたが、２周目、３周目は１３分台で周回。さすがです。そしてエイドで給水。そしてセッキーの伴走をムーランさんに交代しました。私の次のペアは寺〇さんです。自宅が近くなのでたまに夜一緒に走っている方です。長居で走るのでは初めてです。天気も良いしゆっくりペースで１周。その後、私は単独で１周。エイドに帰り給水していると、小〇さんから声を掛けて頂き１周。エイドに戻ると時間は１１時３０分、そして三〇さんがあと２周出来ればと言われてスタート。１周１４分で２周。練習会終了の１２時までにエイドに帰る事が出来ました。天気も良かったしそして今日も皆さまと楽しい時間を共有できありがとうございました。

写真は、朝のミーティングの様子です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

１１月２５日はわーわーず定期練習会です。
　午前９時、待ちかねたように、長居スポーツセンターに集まったみなさんは、だれかの「開いたよー」の声とともに、センター入り口に吸い込まれていきました。
　今日は、大阪マラソン開催日、そのせいか練習会参加者は、少な目です。ドタ参含めて総勢で４５名。そのうち初参加の伴走者は２名。午前９時３５分、朝のミーティングが始まりました。進行は、ジョーさんです。手慣れた進行で、ミーティングは順序良く進み、自己紹介後の連絡事項では、ジョーさんのニュヨークマラソンのお土産連絡には、多くの拍手が上げりました。そして今日のスタート時のペア発表は、中〇さんです。いつもわーわーずの運営全般を担当してくれています。ありがとうございます。
　私の今日の最初のペアは、盲ろうのマジマジさんです。走りは早いです。しかし、２日前に福知山を走っているので、手話通訳の仲〇さんから、今日は、キロ６半位のペースでと、伝えられました。できれば連続で、５周。しかし、今日はガイドが少し足らない様子なので、周ごとにエイドに帰った時点で、ブラインド待ちが無ければと言う事で、二人で走り始めました。走り始め、最初は６半で走り始めましたが、だんだんとペースが上がり、最後の２周は６分位で周回。少しペースにムラがありましたが、特に足をかばったりした様子はないようなので、意識的にぺース配分をしているようでした。予定の周回を終了して、マジマジさんは今日の練習は給水をして終了です。時間は１１時２５分。エイドのスタート待ちのブラインドさんは、うっしーさん。うっしーさんは今日は２周を走り、３周目はウォーク。もう１周ウォークをしたいのでとの事。二人で歩き始めて、ウォークといってもかなり早い速度の歩きです。二人で色々な話が盛り上がり、あっという間にエイドへ到着。１２時まであと少し時間があったので、オーバーランをして１２時ちょうどにエイドへ戻りました。今日も楽しく練習させて頂きました。ありがとうございました。今日の画像は、朝のミーティングの様子です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

１１月１８日は長居わーわーず自由練習会です。
　私は、午前９時２０分に長居スポーツセンターに到着。そして、２５分に練習会場へ移動。
いい天気だ。気温も今の季節にしては、少し上がりそう。神戸マラソン参加の皆様は、しっかり給水をとって、いっぱい楽しんでほしいです。
　今日の自由練習会参加者は、ドタ参含め約３０名。何とかブラインドの練習待ちは回避できそう。よかった。
　自由練習会のペアは、各自で声を掛けあい、スタートします。私は、１１月２３日福知山マラソンで伴走をする予定になっている、パロちゃんとスタートです。エイドで特にブラインドの待ちがなければ、とことん付き合う覚悟でスタートです。
　パロちゃんは、平成１４年の福知山マラソンの故障から４年、新たなスタートやね。と言いながら、午前１２時まで７周。しっかり６分半から、後半は６分で走り切りました。
パロちゃんの根性を見せて頂きました。２３日福知山マラソンまで後少し、練習熱心なパロちゃん、あまり無理をしないでくださいね。今日はありがとうございました。
　今日の画像は、朝のミーティングの様子です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

１１月１１日は定期練習会でした。
　定期練習会はエイドがあります。先ずは、エイド設営です。午前９時に長居スポーツセンターが開場され、センター内の体育館横のクラブロッカーへ、いつものメンバーがエイド設営備品をロッカーから出しているところでした。手分けをして備品を練習会場へ搬送。そして、手際よくエイドの設営が完了。さすが手慣れている。
　午前９時３５分朝のミーティング開始。いつものように自己紹介からスタート。そして、初参加の方のご紹介へと続きました。連絡事項では、私は、今日は不参加ですが、めぐちゃんからの伝言の、神戸マラソンの打ち上げメンバーの募集を、みなさまに伝えさせて頂きました。
　そして、練習会スタート時のペアリング発表です。今日のペアリング担当はたかちゃんです。いつものようにスムーズに、そしてああなるほどなと、思えるようなペアリングが発表されていきます。私のスタート時のペアは、勝〇さんです。勝〇さんは練習会参加表明では、いつも早くから参加表明をしてくれます。ウォークでの参加です。そしていつもひょうひょうとしている印象が、私にはあります。そして歩き始めて、話がすごく上手な方です。二人でキリンビールの小瓶の話。二人の育った田舎の話。また、最近の時事ネタから、昨日のカーリング女子日本が、韓国に負けたことなど、大変楽しく話しながら１周。走るばかりが練習会ではないですね。勝〇さん、楽しい時間をありがとうございました。
　エイドで給水後、私はひ〇さんとスタート。ひ〇さんは、今日でわーわーず２回目の参加。いつもの練習は、ランニングマシンが中心で、そして合間に筋トレをしていると、言っていました。やっぱりマシンと、実際の走りは、全然違うと言いながら、１周完走。これからも気長にわーわーず練習会へ参加してください。
　時間は１１時前。私は、先の周回で追い越し時に「かずみん、丸くなってる」と声を掛けた、かずみんがエイドにいました。「かずみん、行くで」と言って、二人で走路へ出ました。かずみんとは、４か月振り位。以前ペアの時の続きの話を二人で、やいやい話しながら、時間もわすれいつの間にか、エイドへ到着。かずみんがんばれ、私もがんばります。
　今日はいつもと少し違った、わーわーずを感じました。楽しかったです、ありがとうございました。
今日の画像は、朝のミーティングの様子です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

１０月２８日はわーわーず定期練習会です。
　午前９時に長居スポーツセンターが開場。待っていた皆さまが一斉にセンター内に、しかし今日の長居スポーツセンターはすごくにぎやかで慌ただしい。第４６回全大阪ろうあ者文化祭の準備の為に、多くの方が忙しく準備作業におわれていました。エイド準備の為に、体育館のクラブロッカールームに行くのも人の合間をぬっていくようです。ロッカー室入り口のバザーでは格安で色々なものが商品として並べられていました。
　エイド準備も完了。私の定期練習会の主な仕事の水くみも完了。ジョーさん進行の朝のミーティングでは６０人の参加者が自己紹介。そして連絡事項報告では、セッキーの大阪駅伝大会が盛況に終わったことの報告と、中〇さんはじめ多くのボランティア参加の皆さまが大会を支えてくれた事のお礼、そして大会参加した皆さま方への労いが発表されました。
　続いてペア発表では、ペアリング担当のたかちゃんから、次々に今日の出発ペアが発表されました。ガイドが少し足りない様子。しかし何とかやりくりできそうな感じも。
　今日最初の私のペアは、奥〇さん。いつも堅実な走りをするブラインドさんです。スタート前に少しひざに違和感があるので、先ずはゆっくりウォークで、そして様子を見ながらジョグスタートをしたいと言っていました。その通り、二人で先ずはウォーク。いろいろな話で会話を楽しみながら、追い越していく皆さまに声をかけたり、かけられたり。少し走りまたゆっくりウォークそんな感じで２周。そして３週目はウォークで１周。合計３週。エイドに帰ると１１時３０分。その後私は単独で１周。エイドに帰り、しばらくするとマー君がエイドに帰ってきました。来週の淀川市民マラソンの待ち合わせなどの件で、二人で相談。
　さあ来週は淀川マラソンマー君に迷惑をかけないように自主練習を頑張らないといけないな、そんなことを思いながら、今日の練習会を終了しました。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

１０月１４日の練習会は、いつもの昼までの通常練習と、午後２時まで行う４時間走も同時に行われました。
練習会参加者は、ブラインド３４名、ガイド４１名。凄い人数。いよいよ本格的なマラソンシーズンですが、皆さまの気合が伺えます。
私の最初のペアは鴨川パートナーズの中〇さんです。鴨パーの練習コースはなかなな厳しい、この長居は走りやすいと言いながら、少しゆっくりペースで３周。中〇さん呼吸方法は、リズム感がある規則正しいス・ス・ハーで、走っていたのが印象的でした。

エイドに戻ると、いつも給水を切り盛りしてくれる、春〇さんがお休みの為、エイドは買い出しなどで人手不足の様子、また今日は４時間走の準備もあり、エイドの皆様は大変です。いつもありがとうございます。そして今日はセルフサービスで中〇さんと給水をとりました。

しばらくするとめぐちゃんが声をかけてくれました。一緒に走るのは久しぶりです。めぐちゃんの独立の話、でもけっこう気楽にやっているとか、練習会参加も少し減って、大変だと思いますが、頑張ってください。めぐちゃんとは途中さんじゅうこさんにバトンタッチして、私は単独走でその後３周。

エイドで給水。次のペアははなてんしゃん。彼女にいつも打倒はなてんちゃんと、思って走っていると私は言いながら、二人で大笑い。しかし、まだまだはなてんちゃんの時代ですね。そして海外マラソンの話をしながら１周。

エイドの戻ると、先日行われたアジアパラの柔道で、銅メダルを取った松〇さんが銅メダルを披露していました。次は東京ですねと、声をかけられていました。アジアパラおめでとうございます。そして東京パラ頑張ってください。

私は、その後単独走で午後２時まで周回を重ね、無事今日の練習を終了。エイドでは私の最近練習会参加が減っているので、谷〇さんが心配してくれて、故障かと声をかけてくれました。６月は仕事上の資格取得試験の為、８月は腰痛の為、９月は台風の後始末。そんな訳でなかなか満足に練習会に参加できませんでした。
エイド終了間際に多くの参加者が戻ってきて、今日は１３周走ったとか言っていました。気合が入っていると感じます。私も気合を入れ直しがんばります。

以上練習会参加報告でした。