投稿者: 長居わーわーず

大会当日は雲一つない晴天で、暑いくらいでしたが、やはり１０月！
木陰では吹く風も気持ちよかったです。
会場もこじんまりしていて、トイレ行ったり荷物預けたりと移動もスムーズでした。
ランともさんともごあいさつしながら写真撮影もばっちりでした。
今シーズン初めてのレースで、緊張もありましたが、そんな雰囲気の中リラックスしてスタートラインに立てました。

コースは、ウルトラ並のタフなコースで、基本前半２０キロは、上ったり下ったりしながらお山に向かって登ってゆく感じです。
折り返しまで３キロくらいになると傾斜もきつくなって、歩きになっていましたが、折り返してくるランともさんとのエール交換もばっちりできて、ここで元気をもらいました。
折り返しの手前で、わき道にそれて数百メートルくらいのオフロードがあり、龍馬はこんなコースを歩いてたのかなと思いをはせました。
オフロードが終わるとすぐに脱藩地点があり、エイドもあってよくここまで来たとにぎやかに迎えられました。
ここで関門３時間の数分前！オフロードで意外と時間がかかりました。
折り返してからは２キロの距離が増えますが、ここからは基本下りです。
この大会では中高生がエイドであれやこれやとサポートに応援もしてくれて、めっちゃ元気をもらいながら後半もがんばれました。
でもやはり３０キロを過ぎると足も重くなって、のぼり坂は積極的な歩きで、下りはトコトコと走って、なんとか、関門６時間の１０分前にゴールできました。
ほんとタフなコースでしたが、伴走のあむちゃん、そして、あわとも(※1)のＫさんにサポートしてもらって、無事脱藩することができました。
この大会では、脱藩認定証とゆうタイトルでの完走証がいただけます。
途中一か所の記録も脱藩時間です。
令和元年の大会とゆうことでメダルもいただきました。
そこには「おまはんはすごいぜよ」と龍馬からのコメント？が書かれていました。
ゴールしてからはお弁当ももらって、おいしくいただきました。
ゴール後のトン汁が売り切れていたのが残念！でした。

※1 あわとも：阿波を共に走る会。
徳島を拠点に活動されている視覚障がい者マラソン＆ウォーキング練習会。
https://awa-tomo.jimdo.com/

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

９月２２日は長居わーわーず定期練習会です。９月の２回目の３連休中日。そのせいか前日の参加者数はガイドがかなり少ないもようでしたが、朝には数名のガイドのドタ参メールが入っていました。

私は長居スポーツセンタへ午前９時少し前に到着。センター前には、開場を待つ方々が大勢集まっています。その中にはおなじみの方が沢山いました。ぐるっとまわり皆様に声をかけ、センター開場後は数名のブラインドをロッカーまで手引きをした後、エイド設営の為に体育館のクラブロッカーへ移動。クラブロッカー室では先に来ていた今日のペアリング担当の中〇さんへ朝の挨拶をすませ、持てるだけの荷物をもって練習会場へ移動。練習会場でエイドの設営を手伝い、いったんセンターへ戻り、練習会参加者へ早めの移動をお願いし、後は給水関係を取り仕切ってくれている春〇さんを待つだけです。後から来た参加者の皆様に声をかけながら待つ事約１０分。春〇さんが到着。集まってきた方で手分けをしてジュースのはいったクーラーボックスを練習会場へと運びそして朝のミィ―ティングへ合流。自己紹介では、すぎちゃんと少しかぶりました、すぎちゃんごめんなさい。

初参加の自己紹介も終わり連絡事項報告では、視覚障がい者大阪駅伝大会の報告やわーわーず２０周年記念イベント第３弾のサークルマラソンの件などが報告されました。

私の今日のペアは神戸マラソンへ向けて門〇さんです。盲ろうの門〇とペアで以前短い距離は大会に出場した事がありますが、フルマラソン大会は初めてなので私は不安も多いです、少しつづ簡単な手話も教えて頂きながら、意思の疎通などの対応が、少しでもできるようになればと思います。門〇さんとはキロ７分前後で給水無しで３周。給水後はいったん門〇さんと別れ私は石ちゃんと１周。エイドへ戻ると時間は１１時３０分。ちょうど門〇さんが練習終了とのことなので、私も今日は練習終了。門〇さんの手引きをしてセンターヘ。

今日も皆さまと一緒に走れて楽しかったです。ありがとうございました。今日の朝のミーティングの様子です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

９月１５日は長居わーわーず自由練習会です。９月の最初の連休日二日目です。そのせいか大変多くの参加者で賑わいました。
自由練習会はエイドがありません。各自必要な物は自分で用意します。私はスポーツドリンクの２リッターボトルを持参しました。
９時３５分には定例の長居わーわーず朝のミーティングが始まりますが、今日はそのミーティング前に、カザフスタンで開催された、IBSA柔道アジアオセアニア選手権大会１００キロ級で、堂々の銀メダルの栄冠に輝いた、まっちゃんとその銀メダルを先ずは撮影（画像あり）そして大会の様子なども話して頂き、東京パラリンピック柔道の１００キロ級日本代表に決まり！！？周囲の参加の皆さまで、まっちゃんを中心にそんなこんなで大騒ぎしながら、定例朝のミーティングへ突入。自己紹介。そして今日の自由練習会は、初参加のブラインドの方の紹介。連絡事項発表。午前９時４５分に各自で自由にペアリングをして練習開始。
私は先ずは藤井寺の藤〇さんと１周。藤〇さんは、かなり次の目標（サブ４）の意気込みを感じる走りでした。今日は、ガイドが足りないので１周が勝負です、と言っていました。ブラインドの皆さまは毎回毎回の練習会ごとに本当に真剣です。

私の次のペアは、芝〇さんです。阪神地区の大会に主に参加されているアスリートです。私にもちょうど良いペースで１周。ブラインド方も今日はガイド不足を気にして皆さま１周交代です。

次のペアはふくちゃん。ほのぼのと１周。でも今日のふくちゃんはゆっくりですが、しっかり１周完走。

そして午前１１時前に、私は進化人類のタイムトライアルの伴走に突然のご指名。あかねパパの伴走です。タイムトライアルのタイムは、前回より２分近く早かったと言ってくれました。私も嬉しかったです。今日は伴走させて頂き、ありがとうございました。

私の次のペアは、遠くからご参加のあけ〇さんです。あけ〇さんとは、週末に時間が合えば長居で自主練習をしています。そんなあけ〇さんと１周半。

そんなこんなで、今日も皆さまに鍛えて頂きありがとうございました。

今日の画像は、まっちゃん本人画像とその銀メダル画像、

そして朝のミーティングの様子です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

９月１日わーわーず自由練習会当日、やっぱり暑いです。
私はいつもの事でが地元でいろいろ野暮用があります。しかし今日は意外に早く片付き、今日予定の墓参りもキャンセルになり、それでは、わーわーず練習会へ行こうとなりました。
私が、長居公園わーわーず練習会場へ到着したのは午前１０時を少し回った位、ちょうど１周おわった参加者がつぎつぎと周回を終えた時でした。私は、ガイドの方から、いもちゃんの伴走をお願いされました。即答で了解し、二人で走り始めました。いもちゃんは、今日は１１時までの練習とに事、じゃあできるだけ短縮して走りましょうと言う事で、がんばって３周。１０時４５分に長居スポーツセンタへ送って行くことができました。
その後は、私は気ままに３周。最後の３周目は、なずびちゃんとマスタが私に声かけてくれ、一緒に走ることができました。ありがとうございました。楽しかったです。
今日の画像は私が練習会場へ到着した時にちょうどエイド前を通過していった、そうへいさんとおがっちペアの画像です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

８月２５日は長居わーわーず定期練習会です。
しかし、暑い。でも参加者はその暑さをこえる情熱で、６０人以上の多くの参加者が、ここ長居公園に集まっています。
定期練習会は、エイドがあります。そして走り始めはペアリング発表に従ってスタートします。
私の今日のスタートペアは、奥〇さんです。奥〇さんは、いつも飄々と走ります。あまり周囲に影響されず、しっかり自分のペースで飄々と１周。
私の２周目は、長〇さんです。お嬢さんの事、そして俺も定年やからと、いろいろなお話をしながら１周。
そして３周目はパロちゃん。パロちゃんからは淀川マラソンの伴走依頼を頂き、快諾。私のようなものでも伴走依頼いただきありがたい。
そして私の４周目は、マー君。マー君とは最近のいろいろなわーわーずの話をしながら１周。
私のパソコンの調子が悪く報告が遅くなりました。ごめんなさい。
画像は伴走初参加のみなさまの様子

とエイドで涼むみなさまの様子です。

今年も長居障がい者スポーツセンターの夏まつりへバザーの出店をしました。

例年通り、ほんと暑い！熱い！！１日でした。

夕方からの準備は昼の暑さの残りと西日の暑さで
走ってる時よりも暑く、水分補給もしながらでした。

だんだん夏まつりへの参加者も増えてきて、
毎年Ｔシャツを買いに来てくれはる人や久しぶりに来てくれはった人、
長いことやってるとなじみの方にも会える夏まつりです。

大会Ｔシャツの販売では、担当のハルちゃんから

出店工夫では、例年お客さまが殺到するので、
今年初めてお客さまに並んでいただき準備ご案内する方法をとりました。
この方法でお客さまへの対応も落ち着いて丁寧に進めることができました。

とのことでした。
ゆっくり見ていただけたのがよかったです！

イカ焼き担当のさわちゃんからは、

今年はもう少し余裕を持って売ろうと粉を5キロにしましたが、
思いのほか好調で19時過ぎには完売。
多くの方にお手伝いをしてくれたことで、かなり効率よく売ることができたのも
よかったし、あまりバタバタせず早めに切り上げることができました。

とゆうことで、残念ながら今年のイカ焼きは食べることができなかったのでした。

盆踊りが始まるととても賑やかで、夏まつりを満喫できました。
準備から後片付けまで、多くの方にご協力いただきました。
ほんとありがとうございました。
(文：サケもっと、文中のコメント：ハルちゃん・さわちゃん、写真：なんちゃん)

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

８月１８日は長居わーわーず自由練習会です。長い盆休みも終わりましたがまだまだ暑い日が続いています。今日の長居も日差しも強くまだまだ暑いです。
午前９時２０分、私は長居障がい者スポーツセンターに到着。しかし大半の参加者はすでに練習会場へ移動した後でした。早速私も練習会場へ移動。
今日の参加者数はドタ参も含め６０名以上です、自由練習会なのにすごい大勢の参加者だ。
午前９時３５分朝のミーティングがパラトライアスリートの長〇さんの進行でスタート。自己紹介そして連絡事項の伝達も終わり、参加者が声を掛け合って、それぞれがペアを組んで思い思いに練習開始です。少しガイドが足らないようですが、ブラインドウォーク参加者が数名でペアになり練習するようです。そんなわけで何とかブラインド練習待ちは回避の模様です。
私は今日のペアの寺〇さんとスタート、曇ったり晴れたりの天候の中１７分ペースで２周。寺〇さんは暑さの為にしばらく休憩をするとのこと、そして私は寺〇さんと一旦別れました。そして私は山ちゃんからパロちゃんの伴走を引き継ぎパロちゃんと４周。その後、私はブラインドの方（お名前不明ごめんなさい）とランアンドウォークで午後１２時１分にエイド地点に帰ってきました。暑かったですが今日も楽しく練習させて頂きました。ありがとうございましました。
今日の画像は朝のミーティングのようすです。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

８月１１日は長居わーわーず定期練習会があります。
午前９時長居スポーツセンターが開場。暑い中多くの入場者がセンター入り口に吸い込まれていきます。私はエイド準備の為に体育館のロッカーへ。そして荷物をもって練習会場へ。いつものメンバーでエイド設営を開始。エイドの給水を一手に引き受けてくれている春〇さんも無事到着。朝のミーティングの自己紹介も終わり、初参加者の紹介では多くの初参加者の方が思いおもいに自己紹介をしてくれました。連絡事項の伝達では、はなてんちゃんから２０周年記念事業の夜な夜なパーティ参加者の追加募集と、その参加代金の支払い督促（笑い）が伝えられました。セッキーからは視覚障がい者全国駅伝大会の参加者募集が報告されました。そして連絡事項伝達も終わり今日のペアリング発表です。私のペアは弱視でわーわーず初参加の増〇さんです。増〇さんは弱視で右側が見えにくいので、私に右側について伴走してほしい言って二人でスタート。普段は地元の兵庫周辺で練習をしていると言っていました。増〇さんは１０キロからハーフまでのレースを中心に兵庫周辺の大会に出ていると言いながら、もう少し体力をつけて、フルにも挑戦したいと楽しそうに話してくれました。今日も長居は暑かったですが、増〇さんは終始キロ６分台で途中給水をはさみ４周。その後私は長居を一人で１周して少し早めに今日の練習を終了。
今日も皆さまのお陰で楽しく過ごさせて頂きました。ありがとうございました。
そして今日の画像はエイド設営準備の様子と朝のミーティング前の画像です。

[投稿者] 松原市ガイドさかいさん

今日は朝から暑いです。湿度もかなり高い。
私は、今日、午前７時に近所の子供たちと、公園でラジオ体操をして、勢いで公園の草引きをして、自転車で長居スポーツセンターへ午前８時５５分に到着。
みなさま暑い中、センターの開場をまっていました。

午前９時ちょうどセンター開場。
私はセッキーを手引き、その時セッキーが私の肩をつかんだ時、私の三角筋が凄いと言ってくれました。すごくうれしかった。肉体労働者の証です。
今日はセンターで、手話団体の大きな行事があるようで、体育館ではその準備が忙しく行われていました。
私はエイド準備の為に、体育館横のクラブロッカーへ、そして準備物をもって練習会場へ。
いったんセンターヘ戻り、ロビーで早めの移動をお願いして、いつもエイドでの給水全般を担当してくれている春〇さんの給水備品を持って練習会場へ合流。
自己紹介も終わり、初参加のみなさまの紹介も終わり、連絡事項もつつがなく伝達されました。
ペア発表では、私のペアは、まりもさん。お初です。
「初めてですね」と言って二人で走り出しますが、私は、まりもさんのお顔はいつも練習会で拝見しているので、特に初めてランの感覚は無かったです。ゆっくりですが、しっかりとした足取りで２周ラン。給水もしっかりとって、３周目は少し歩きましょうかと言いながら、残り１２００ｍをランニング。４周目のウォークアンドランで、いいペースでエイドに到着。話の話題は、私がしゃべりっぱなしで、多分うるさかったと思います。そんなとりとめもない私の話を、文句も言わず、うんうんといって聞いてくれた、まりもさん、ありがとうございました。
そして暑い時に、いつもアイスの差し入れをしてくれる、高〇さんありがとうございます。
今日の画像は、朝のミーティング画像、そしてエイドでくつろいでいる画像です。

[投稿者] 松原市ガイドさかい さん

７月２１日は長居わーわーず自由練習会です。久しぶりの晴れまです。
私は９時１５分長居スポーツセンターに到着。愛チャリに鍵をかけ、スポーツセンターのロビーに行くと、おなじみの顔がそこにはありました。そしてあちこちで楽しそうに歓談する様子は、見ているだけでも私も楽しくなります。
練習会場への移動の時間になったので、参加者は移動開始。そして私は遅れてきたほりちゃんと少し遅れて練習会場へ。ほりちゃんと練習会場へ到着した時には、皆さまは各自ペアで、走り出した後でした。私はほりちゃんと練習を開始。１周２７分ペースで途中給水をとりながら、３周を完走。練習の間、ほりちゃんといろいろな話をしながら、ゆっくりの時間を楽しみました。そしてほりちゃんは、踏切の転倒で足を怪我し、なかなか思うように走れなかったけど、今日は３周走れたので、良かったと言って喜んでくれました。それを聞いて私も嬉しくなりました。
時間は１１時１５分、私はほりちゃんにもう少し歩こうかと言って走路へ、途中ショートカットでだんだんと雲がでてきた中、１１時４５分にエイドへ帰ってきました。そして今日もアイスを差し入れてくれた高〇さんありがとうございます。暑いところで、アイスはやっぱり最高です。練習会も終わり帰り際に、その高〇さんがなにやら地面を見つめて、ひたすらスマホを確認していました。その高〇さんの視線の先には、キノコが沢山生えていました。見た感じはなんかたべられそうなキノコです。高〇さんは、スマホで検索したようで、一言「食べないほうが良いかも」と言いました。そんな話にざっきー、中〇さんも加わり、キノコの話で盛り上がりながら、一緒にセンターヘ帰りました。
今日はいつもと違って少しゆっくりと楽しい時間を過ごさせて頂きました。ほりちゃんありがとうございました。そして練習会へ参加の皆さまお疲れさまでした。
今日の画像は、練習会終了間際の様子と、練習会場周辺のキノコの画像です。