投稿者: 長居わーわーず

リオパラリンピック陸上、大会11日目、視覚障害T11/T12男子マラソンに出場した和田伸也選手は、このレース終盤、自分の全てを出し切る素晴らしい走りで、2時間36分50秒での5位入賞を果たしました。

和田選手を含む3名が出場した日本人選手は、岡村正広選手が2時間33分59秒で銅メダル、堀越信司選手は2時間36分50秒で4位と、岡村選手を筆頭に、日本人選手が5位までに3人続けてフィニッシュしました。

【とにかく全てを出し切って終えると決意した、35キロ地点からの激走】

この大会に、和田選手は日程順に5000m・1500m・マラソンに出場。車イスの選手では、中長距離マラソン3種目エントリーは特に珍しくなく、それ以上の種目に出場する選手もいますが、立位の選手ではきわめて稀です。

今回、このようなエントリーをしている選手は、和田選手以外には、ライバルのクリスチャン・バレンズエラ選手（チリ）のみ。しかし、バレンズエラ選手は、5000mを棄権した後は、傷めていたふくらはぎを1500mで悪化させ、マラソンは欠場となりました。

さて、日なたでの気温が35度を超えたこの大会、和田選手のレースプランは、日本チームのコーチのアドバイス通り、前半は自重、勝負は35キロから。具体的には、35キロまでは、いつもより1キロ当たり10秒以上ペースを落として、キロ3分50秒～55秒ペース。

一方、結果的に無理なペース設定により途中棄権を余儀なくされた選手がいたため、プラン通りの走りをしていた和田選手は、順位が5位に繰り上がり、35キロ地点を迎えます。

途中棄権した選手が「コースには日陰もなく、道路は熱したフライパンのようで、まさに地獄だった」と語ったようなレース、いくら設定通りのペースとはいえ、和田選手に、決して余裕があったとはいえませんでした。
しかし、それでも気合いを入れてペースを上げると、自身でも驚くような力を出します。

35キロまでの5キロを19分27秒に対し、その40キロまでの5キロは、これまでの最速となる17分15秒。これは、優勝した選手よりも速く、全選手中2番目のタイムでした。

もう順位やタイムのことは考えず、今走っているマラソンだけでなく、3種目に出場したこの大会そのもののゴールとして、4年間積み上げてきたものを、ここで全て出し切ろうと決意したラスト7キロ。

あと400mで相次いで両脚が攣ってしまったものの、それまでの気迫そのままに脚を動かし、2時間39分52秒の5位でフィニッシュラインを越え、自身のこの大会を締めくくりました。

［今大会の和田選手の成績］
2016リオディジャネイロ大会
　1500m（予選）4分16秒12／当時の日本新
　　　 （決勝）4分15秒62／6位入賞・日本新
　5000m（決勝）16分02秒97／6位入賞
　マラソン　2時間39分52秒／5位入賞＊T11・12コンバインド

‐補足‐
今大会のマラソンはT11（全盲）とT12（弱視）のコンバインドで実施され、T11の和
田選手は、全体では5位でしたが、T11クラス（出場選手3名）の中ではトップでした
。

同一部門での全盲と弱視の競技は、全盲が不利なことは明白ですので、マラソンも15
00mや5000m同様、T11クラス単独での実施が理想です。

しかし、競技を成立させる（＝メダルの対象種目となる）には、一定基準の参加国数
・出場人数を満たす必要があり、マラソンでT11クラス単独実施を実現させるには、
現状よりもさらに、出場国と選手数を増やす必要があります。

なお、T12は同じ弱視のT13クラスとコンバインドにすればいいはずだ、との考えは当
然でしょうが、現時点では、T13クラスのマラソン選手はT11よりも少なく、今大会で
は競技が実施されませんでした。

とはいえ、陸上競技の結果は、勝負だけでなく記録の面でも評価され、メダルは難し
くても、世界記録（いつかは元保持者になるにしても）で名前を残すことも可能です
。

現在のT11男子マラソンの世界記録2時間31分59秒に対し、和田選手の自己記録は2時
間33分46秒。
世界記録更新が可能な位置にいる和田選手、5000mのスピードがあるうちに、世界記
録を狙うことになるでしょう。

【シェントフ選手、世界大会3連覇】

30キロ地点で、後続に1分差をつけてトップにいたグスタボ・ニエベス選手（スペイン）。しかし、暑さに倒れてしまい、有力選手では2人目の途中棄権。

一方、ちょうどこの付近からは、マラソンの勝負所。

それまで3位の位置で勝機を窺っていたT12クラス世界記録保持者エル・アミン・シェントフ（モロッコ）選手が、2012ロンドンパラ金メダリストのアルベルト・スアレス・ラソ（スペイン）選手を逆転し、そのままトップを譲らず、2時間32分17秒で金メダル。

これで、2013・2015世界選手権、そして今大会と世界大会マラソン3連覇を達成。
また、この3日前のT13男子5000mの銀メダルと合わせて、シェントフ選手は今大会で2個目のメダル獲得となりました。

既に暑さで体力の限界近くにあり、優勝の望みが遠のいていったスアレス・ラソ選手。途中棄権を避けるべく、銀メダル確保を目指すことを選択し、シェントフ選手の54秒後にフィニッシュ。

3，4，5位は、「前半は自重、勝負は35キロから」の作戦通りに、暑さを考慮しての後半勝負のペースを選択し、チャンスを我慢強く待った日本勢が続きました。

35キロまでは5キロ18分20秒（キロ3分40秒）ペースを刻んでいた岡村正広選手は、次の5キロを17分00秒（キロ3分24秒）にまで上げるロングスパートで銅メダルを決定づけ、2時間33分59秒でフィニッシュ。

30キロ過ぎまでは岡村選手と並走していた堀越選手は、その後の転倒で、走りのリズムを崩したためか、勝負所としていた35キロを前に、岡村選手に引き離されて4位（2時間36分50秒）。

そして、15キロ以降ずっと、ガブリエル・マッチ選手（ポルトガル）に1分差での追撃を受けていた和田選手は、最後の7キロをマッチ選手よりも3分も速いタイムでフィニッシュゲートに突き進み、5位入賞を勝ち取りました。

■公式結果　陸上11日目／9月18日
T12男子マラソン決勝（＊T11/T12コンバインド）9時00分競技開始
1位　エル・アミン・シェントフ（モロッコ）2時間32分17秒
2位　アルベルト・スアレス・ラソ（スペイン）2時間33分11秒
3位　岡村正広（日本）2時間33分59秒
4位　堀越信司（日本）2時間36分50秒
5位　和田伸也（日本）2時間39分52秒
6位　ガブリエル・マッチ（ポルトガル）2時間43分49秒
7位　ジョージ・ピナ（ポルトガル）2時間55分47秒
8位　サンディ・ノバック（スロバキア）3時間02分36秒
途中棄権　グスタボ・ニエベス（スペイン）
途中棄権　エルキン・アロンソ・セーナ・モレノ（コロンビア）
失格　ガド・ヤーコニ（イスラエル）

［先頭の通過］
5キロ　スアレス・ラソ　17分38秒
10キロ　グスタボ　35分28秒
15キロ　スアレス・ラソ　53分12秒
20キロ　グスタボ　1時間10分47秒
中間点　グスタボ　1時間14分40秒
25キロ　グスタボ　1時間28分19秒
30キロ　グスタボ　1時間46分01秒
35キロ　シェントフ　2時間05分34秒
40キロ　シェントフ　2時間23分31秒

［気象コンディション］
スタート時　天候晴　気温23度　湿度89％　
終了時　天候晴　気温28度　湿度66％　

［結果へのリンク］リンク先はpdfファイルです
https://www.paralympic.org/static/info/rio-2016/resIPC/pdf/PG2016/AT/PG2016_AT_C73K_ATMM12101.pdf

［和田選手の通過順位とタイム］＊カッコ内はラップタイム
5キロ　7位　18分56秒　
10キロ　7位　38分05秒（19分09秒）
15キロ　7位　56分55秒（18分50秒）
20キロ　7位　1時間16分12秒（19分17秒）
25キロ　7位　1時間35分23秒（19分11秒）
30キロ　6位　1時間55分03秒（19分40秒）
35キロ　5位　2時間14分30秒（19分27秒）
40キロ　5位　2時間31分45秒（17分15秒）
フィニッシュ　5位　2時間39分52秒（8分07秒）

中間点　7位　1時間20分28秒
フィニッシュ　5位　2時間39分52秒（1時間19分24秒）

リオパラリンピック陸上、大会11日目、パラリンピック初開催となった視覚障害T11/T12女子マラソンに出場した近藤寛子選手は、安定したペースでレースを進めると、40キロまでの5キロで最速ラップをマークし、3時間23分12秒で5位入賞を果たしました。

日本選手は、近藤選手を含む3名が出場し、道下美里選手が3時間06分52秒で銀メダル、西島美保子選手は、35キロ手前で途中棄権でした。

【自己記録を出した時よりも上回った、40キロまでの5キロラップ】

フルマラソンで記録を出すには、終盤に若干ペースが落ちたとしても、基本はイーブンペース。そのためには序盤は少し遅いと感じるペースで入ることを心掛ける必要があります。
特に暑熱下で行われる場合、オーバーペースは、後半での脱水症状や痙攣を引き起こし、単なるペースダウンにとどまらず、途中棄権につながる可能性がさらに大きくなります。

パラリンピック代表を勝ち取った今年2月の別府大分毎日マラソンでは、3時間18分05秒の自己記録をマークした近藤選手。今大会では、記録は5分ほどその時を下回ったものの、その中身には目を見張るものがありました。

両大会の後半のタイムに注目すると、別大マラソンの後半は1時間40分02秒だったのに対し、今大会では1時間40分40秒。
前後半のタイム差は、別大マラソンが1分59秒でしたが、今大会はわずかに8秒。

中でも、特筆されるのは、今大会での終盤のラップタイム。
別大マラソンの35キロ～40キロの5キロは23分47秒でしたが、今大会は23分18秒。
これは、近藤選手の今大会での最速ラップになりました。

長距離・マラソンの結果は、気象コンディションに大きく左右されるため、記録だけでは一概に評価できない面があります。
気温約30度・湿度約70％の高温多湿下で行われた今大会の視覚障害女子マラソン、この環境下で、最も好結果を引き出せるレース運びをした近藤選手の走りは、記録以上にかなりの評価ができるものだったでしょう。

なお、今大会で完走した日本の視覚障害男女マラソン選手は、近藤選手同様、35キロまでは安定したペースを刻み、そこからペースを上げていきました。
これは、気象条件を考慮したアドバイスを元にしたものだったでしょうが、それを可能にしたのは、レース展開を想定したトレーニングと、順調な調整を抜きにしては語ることはできないでしょう。

【独走で初代金メダリストに、コングスト選手】

パラリンピックでの女子視覚障害マラソンの初代金メダリストの名を刻んだのは、1500mでは2012ロンドンパラ銀メダルなど、数多くの輝かしい成績を残してきたエレナ・コングスト選手（スペイン）。

パラリンピックで視覚障害女子マラソンの実施を耳にすると、歴史を作りたいとマラソンに転向。5000mを17分40秒50（世界記録／2014年）の走力を生かし、2015IPCマラソン世界選手権では銀メダル（3時間02分50秒）。

そして、今大会では、この暑さにも関わらず、3時間01分43秒の自己記録をマークしての金メダルに輝きました。

一方、エントリーランキングは、コングスト選手を上回るトップのタイムだった日本の道下選手、しかし、コングスト選手には2015IPCマラソン世界選手権では36秒差で敗れていました。

序盤から自分のペースをキープし、落ちてきた選手を抜いていくものの、コングスト選手との差は広がる一方。近藤選手同様、35キロからの5キロラップを最速でカバーするも、そこからも差を少し広げられ、3時間06分52秒の2位。

とはいえ、優勝したコングスト選手に立ち向かっていこうとすれば、他の選手のようにオーバーペースで自滅していた可能性があり、銀メダルの勝因は、自分のペースを貫くことができたことかと思います。

ランキング通りの銅メダルを獲得したのは、エドネーサ・ド・ヘスス・サントス・ドータ選手（ブラジル）。
中間点を2位で通過するも、その後はペースが急落して3位。40キロ地点では、後続のジェン・ジン選手（中国）に5分差をつけていましたが、キロ6分30秒にまでペースが落ちて、フィニッシュ地点では、その差が1分にまでなっていました。
しかし、先にフィニッシュした2選手よりもはるかに大声援を受けて、地元の期待に応えました。

続いてフィニッシュしたジェン選手は、前日夕方の1500m決勝で、自身の持つ世界記録を5秒も更新する4分38秒92の世界記録で金メダルを獲得していました。
その翌朝のマラソンでも、キロ4分40秒～50秒の安定したペースを刻み、T11女子クラスの世界記録3時間19分46秒につなげました。

■公式結果
T12女子マラソン決勝（＊T11/T12コンバインド）
　陸上11日目／9月18日　9時00分競技開始
1位　エレナ・コングスト（スペイン）3時間01分43秒
2位　道下美里（日本）3時間06分52秒
3位　エドネーサ・ド・ヘスス・サントス・ドータ（ブラジル）3時間18分38秒
4位　ジェン・ジン（中国）3時間19分46秒＊T11女子世界記録
5位　近藤寛子（日本）3時間23分12秒
途中棄権　マリア・デ・カルメン・パレデス・ドミンゲス（スペイン）
途中棄権　西島美保子（日本）

［先頭の通過］
5キロ　コングスト　21分37秒
10キロ　コングスト　43分16秒
15キロ　コングスト　1時間04分41秒
20キロ　コングスト　1時間25分59秒
中間点　コングスト　1時間30分41秒
25キロ　コングスト　1時間47分23秒
30キロ　コングスト　2時間08分46秒
35キロ　コングスト　2時間30分40秒
40キロ　コングスト　2時間51分54秒

［気象コンディション］
スタート時　天候晴　気温23度　湿度89％　
終了時　天候晴　気温28度　湿度66％　

［結果へのリンク］リンク先はpdfファイルです
https://www.paralympic.org/athletics/results/info-live-results/rio-2016/resIPC/pdf/PG2016/AT/PG2016_AT_C73K_ATWM12101.pdf

■近藤選手の通過順位とタイム
　＊カッコ内はラップタイム
5キロ　7位　24分37秒　
10キロ　7位　48分20秒（23分43秒）
15キロ　7位　1時間12分20秒（24分00秒）
20キロ　7位　1時間36分08秒（23分48秒）
25キロ　7位　2時間00分25秒（24分17秒）
30キロ　6位　2時間24分33秒（24分08秒）
35キロ　5位　2時間48分49秒（24分16秒）
40キロ　5位　3時間12分07秒（23分18秒）
フィニッシュ　5位　3時間23分12秒（11分05秒）

中間点　7位　1時間41分32秒
フィニッシュ　5位　3時間23分12秒（1時間41分40秒）

リオパラリンピック陸上、大会6日目9月13日のT11男子1500m決勝に出場した和田伸也選手は、予選でマークした日本記録をさらに書き換える4分15秒62で6位入賞を果たしました。

これまで、パラリンピックの視覚障害全盲1500mでは、現在のクラス分けの名称・制度（T11クラス）になった2000シドニー大会以降、日本選手でこの種目に出場したのは、2012ロンドン大会・2016リオ大会の和田選手のみ。
もちろん、予選が行われた2ラウンド制以上の大会で、決勝に進出したのも和田選手が初です（世界選手権では、谷口真大選手が2013リヨン大会で同様の内容を達成）。

大会初日の5000mでは、強力なライバル勢に屈し、6位入賞にとどまった和田選手。4日目の1500m予選では、格上のライバル選手との勝負所での対決を制して、決勝進出最後の1枠を勝ち取り、1500mでの目標を達成しました。

しかし、決勝に残ったといっても、そこから中4日でマラソン。連戦の疲労が気になるところですが、この種目でのさらなる結果を求めて、決勝に挑みます。

ところで、中長距離種目の決勝レースの多くでは、果敢に勝負に出た結果、力尽きてしまう選手が出てくることがあります。

この決勝では、他の選手との実力差がある和田選手、オーバーペースでメダル争いの選手を追いかけての自滅で、予想より大きく遅れてきた選手に勝つチャンスを失うことを避けるべく、自分のレースをすることを選択します。

まずは、予選での日本記録を上回ることを目指し、そのための適切なペースで走る、そして、チャンスがあれば1つでも上の順位に挑戦することを目標とした和田選手、最初の200mを33秒、400mを1分07秒と自分のペースでスタートします。

その後、800mが2分15秒、1200mは3分25秒で通過すると、最後のスパートが効いて、予選のタイムを0秒50上回る4分15秒62の日本記録。
和田選手よりも上の順位の選手が、互いに譲らぬ大接戦を展開したため、和田選手の順位は上がりませんでしたが、日本記録再度更新の目標を達成しました。

39歳で1500mの自己記録を更新した和田選手、走力強化の成果であることはもちろんですが、適切なペースでレースを進めることができる（あるいは、トレーニングの成果でそれをできるようにしている）ことが、今でもこの種目で伸び続けている要因でしょう。

‐補足‐
『陸上競技マガジン』2016年10月号（ベースボールマガジン社）p.182に、1500mレースでの各周回のペースが記載されています。

それによると、フィニッシュタイムに対し、各1周のタイムが、1周目25.9％・2周目27.1％・3周目27.5％・ラスト300m19.6％となっており、フィニッシュタイム4分15秒なら、400m1分06秒・800m2分15秒・1200m3分25秒。

日頃からペースを意識して練習しているランナーであれば、最初の300mを少し余裕をもって入ることを心掛けると、自ずと、このようなペースになるかと思います。

【ムシャイ選手、5000mに続き金】

観衆の期待と歓声を受けた地元ブラジルのオダイル・サントス選手は、5000mで敗れたサムエル・ムシャイ・キマニ（ケニア）選手に、ラスト1周の時点で10mリード。
しかし、徐々に差を詰められると、世界記録保持者キマニ選手のラスト150mからのスパートで、逆転されるのも時間の問題に。

惜しくも、世界選手権8個の金メダリストは、2004アテネ大会から出場しているパラリンピックでの、初の金メダルはなりませんでしたが、4分03秒25の自己ベストまで0秒21に迫る走りでした。

なお、サントス選手は、今大会の銀メダル2を含め、障害が今より軽度だったT12,T13時代も含め、パラリンピックでは銀5・銅4を獲得したことになります。

金メダルに輝いたのは、2011クライストチャーチ世界選手権でサントス選手に敗れて以来、サントス選手に勝つことを目標としてきたムシャイ選手。
2012ロンドンパラに続き、この大会でもサントス選手に勝利したムシャイ選手は、ラスト1周を61秒でカバーしての4分03秒25で、両手を上げてフィニッシュラインを駆け抜けて行きました。

銅メダルは、あと1周の鐘と同時に3位に上がってきたセミー・デニス選手（トルコ）。
2012年にT13クラスで4分01秒91、2013年にT12クラスで4分05秒46をマークしていましたが、障害が重くなったT11クラスになっても、その走力を復活させての4分05秒42。

そして、それに続くメダル圏外の選手も素晴らしい走りを見せました。
今大会出場した2レース（5000決勝・1500予選）同様、号砲と共にスタートダッシュを見せて、まずは先頭を取り、好位置でレースを進めたウィルソン・ビー選手（ケニア）が、自己記録を10秒も更新しての4位。

5000mではメダル候補の一人だったものの、1500mに絞ってきたジェイソン・ジョセフ・ダンカリー選手（カナダ）は、あと200mでビー選手を抜いて4位に上がるも、最後はわずか0秒02差で敗れて5位。
39歳のダンカリー選手がマークした記録は、自己記録4分07秒56に0秒42及ばないだけでしたが、この自己記録は、前回の2012ロンドンパラで自身が銅メダルを獲得した時にマークしたものでした。

このように、T11男子1500mは、現在のシステムになった2000シドニー大会以降、最高のレベルとなったこともあり、和田選手は6位にとどまりましたが、記録・内容ともに価値ある内容でした。

【公式結果】
T11男子1500m決勝　競技開始9月13日18時05分（現地時間）
1位　サムエル・ムシャイ・キマニ（ケニア）4分03秒25
2位　オダイル・サントス（ブラジル）4分03秒85
3位　セミー・デニス（トルコ）4分05秒62
4位　ウィルソン・ビー（ケニア）4分07秒96
5位　ジョイソン・ジョセフ・ダンカーリー（カナダ）4分07秒98
6位　和田伸也（日本）4分15秒62

［先頭の通過］
400m　ビー　1分05秒43
800m　サントス　2分11秒53
1200m　サントス　3分16秒74

［グラウンドコンディション］
天候晴　気温35度　湿度30％　

［公式結果へのリンク］
https://www.paralympic.org/static/info/rio-2016/resIPC/pdf/PG2016/AT/PG2016_AT_C73G_ATM911101.pdf