「2015視覚障害者陸上大会」のご案内

来たる9月6日、大視協(一般社団法人視覚障碍者福祉協会)主催 長居わーわーず協力の陸上大会を催します。視覚障害者と晴眼者が共に協力しあい交流を深めていけたらと願っています。
今年はゲストにオリンピックメダリストのエリック・ワイナイナさんをお迎えしてウォーキング、ランニング、トークショーと内容も盛りだくさん、是非ふるってご参加ください。(エントリーフォームへのリンクが、ページ下部にあります)
なお募集期間は、8月25日(火曜) までを予定しております。

◆大会概要

開催日時:2015年9月6日(日曜)

受付および会場:ヤンマースタジアム長居
           ( http://www.nagai-park.jp/stadium/ )
参加費:無料

スケジュール(予定):
  受付 9:00~9:30 ※
  開会式 9:30~
  【午前の部】
   50m走(音競走、単独走、伴走あり)
   1500m(伴走あり、単独走)
   1500mウォーク(伴走あり、単独走)
  昼食休憩(昼食は各自でご用意ください)
  【午後の部】
   ワイナイナさんと走ろう
   ワイナイナさんとのリレー対決
   (200m 400m スウェーデンリレーなど)
  大会終了 15:30ごろを予定

  ※午後からの参加も可能です。その場合は
   12:30~12:50に受付をお願いします。

参加申し込みはこちらから ――

視覚障害者と晴眼者で別に設けております
以下それぞれの専用ページを開いておこなってください。
また、端末環境によっては送信できない場合がありますので、
ご使用の機器種別(PC・スマホ/携帯電話)にあわせて選んでください。
視覚障害者用(PC・スマホから) → http://ws.formzu.net/fgen/S75726853/ 視覚障害者用PCスマホURLのQRコード

視覚障害者用(携帯電話から) → http://ws.formzu.net/mfgen/S75726853/ 視覚障害者用携帯電話URLのQRコード

晴眼者用(PC・スマホから) → http://ws.formzu.net/fgen/S57871046/ 晴眼者用PCスマホURLのQRコード

晴眼者用(携帯電話から) → http://ws.formzu.net/mfgen/S57871046/ 晴眼者用PCスマホURLのQRコード

なお、ご質問等ありましたら
わーわーずへのメール」にてお問い合わせください。

2015世界トライアスロンシリーズ横浜大会 長井さんの参加記です

2015世界トライアスロンシリーズ横浜大会 エリートパラトライアスロンの部・エイジパラトライアスロンの部 長井さんの参加記です

パラトライアスロン横浜大会のエリートの部の当日は、16日(土)の午前4時に起床。
予報どおり、外は雨。
午前5時にホテルを出て、僕の所属するチームTRI6WESTの集合するスターホテルへ行くのですが、雨が降っているので、タクシーで向かいました。

午前5時半から受付開始なので、タンデムバイクをガイドの相ちゃんと傘をさしながら押して、レース会場へ行って、タンデムバイクのチェックやヘルメットのゼッケン番号のシールの貼り付け位置のチェックや僕は、全盲のためブラックアウトのサングラスを付けなければいけないので、それが、規定どおりかなどのチェックを受けて、ランニングシューズなどを所定の位置に置いて、受付に行き、スイムキャップとICタグを受け取り、ウエットスーツを着て、スタート時刻を待ちました。

午前6時半から大会開催セレモニーがあり、選手一人ずつ名前をコールされて、スイムスタートのポンツー(人口の浮島)へ港の堤防からスロープをアップダウンして移動。
6時55分にPT4のカテゴリーの選手がスタートするので、僕のスタートまでポンツーのへりに座って、待機するのですが、座ろうとしたら、雨で足がすべってしまい、海中に転落してしまいました。
急いで、ポンツーに上がり、気持ちを落ち着けて、時刻を待ちました。
僕のPT5は、第2ウェーブで6時58分にスタート。
横浜港に浮かんでいるブイを時計回りに750mを泳ぎました。
雨でしたが、波もあまり無く、前日に試泳していたので、ガイドの相ちゃんも僕もノートラブルで、昨年よりも2分ほど速くスイムアップして、バイクのトランジットに駆け込みました。

ウェットスーツを脱いで、バイクシューズとヘルメットとブラックアウトサングラスを付けて、タンデムバイクを押しながら、乗車エリアまで走り、そこから20kmのバイクスタート。

始めは、雨で路面が濡れているので、スリップして転倒しないようにゆっくり走りながら路面のコンディションを確認。
充分注意しながら、声を掛け合って、徐々にスピードアップ。
雨にもかかわらず、沿道からTRI6WESTのメンバーの方や知り合いの方々など沢山の声援を受けて、約5kmのコースを4周しました。
Uターンやカーブで、急に狭くなっているところはスピードを落とし、そこを切り抜けると僕が立ちこぎをして、またスピードアップ。
メインストリートの1000mほどの直線道路では、パイロットの相ちゃんと息を合わせて、雨にもかかわらず、時速45km以上も出たようです。

バイクもノートラブルで、昨年よりも1分?ほど速く終了。
そして、バイクの降車エリアに到着して、トランジットで、ヘルメットを脱いで、バイクシューズからランニングシューズに履き替えて、ランのスタート。

ランは、コースを3周しての5km。
でも、バイクで脚力を使いすぎたのか、力走ができず、我慢の走りとなってしまいました。
2周目で、米岡君に抜かれてしまい、ランタイムは昨年と同じで5位でゴール。
しかし、ナイスガイドの相ちゃんのおかげで、1時間19分23秒で昨年よりも自己ベストを3分ほど更新できました。
雨の中、ガイドをしてくれた相ちゃんには、大感謝です!
そして、サポートや応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました。

世界トライアスロン大会エイジパラのレース当日

前日のエリートパラのレースでは、4年連続で自己ベストを更新できたので、気持ち良く、エイジパラのレースに臨めました。
エイジパラのレースは、エリートパラとは違い、午前6時に受付をしてから、タンデムバイクを押して、ラントランジットへ行き、ランニングシューズなどを置いた後、またタンデムバイクを押して、バイクトランジットまで行って、設置しました。

エリートパラは、バイクTRもランTRも同じ場所ですが、エイジパラは、バイクTRとランTRは、別の場所でした。
そして、エリートパラは、ウェーブ(時間差)スタートでしたが、エイジパラは、7時15分に各カテゴリーの選手が同時にスタート。

始めのスイムは、エリートのコースと同じ、横浜港を右回りに泳ぐ、750mでしたが、前日よりも海に沢山のゴミが浮いていて、波も高かったので、ゴミが口の中に入りそうになって、泳ぎにくかったです。

前日よりも1分ほど遅くスイムアップして、バイクトランジットへ向かい、バイク乗車エリアからタンデムバイクでスタート。
エリートのコースは、約5kmを4周しましたが、エイジのコースは、少しアップダウンのある6.6kmほどのコースを3周しました。
そして、このバイクで、僕のカテゴリーでは、1位になり、ラントランジットへ到着。

そして、最後のラン5kmに移りましたが、昨日のエリートレースの疲れが出て、体に力が入らずに全然走れません。
コースもエリートとは違い、横濱倉庫街のドウロを走るために歩道橋のジグザグのスロープを駆け上がったりして、また段差もあったりして、見えないと非常に走りにくいコースを1周して、また別の道路を600mほど折り返してからゴールでした。
天気も昨日と違い、カンカン照りで、暑くて、ペースダウンしてしまい、残り1kmあたりで、追い越されて、2位でのゴールとなりました。
やはり、2日連続のレースはきつかったですが、自分の今の力を全部出しきれたのは、大変満足できました。

ガイドの相ちゃんも2日間のレースで、事故もなくて、僕の力を引き出してくれて、とても感謝です。
また、TRI6WESTのメンバーやサポートしてくださった方や応援してくれた皆さんにも感謝の気持ちで一杯です。
ありがとうございました。
レース終了後、タンデムバイク以外の荷物を回収して、ホテルへ戻り、帰阪の準備をして、11時にチェックアウトして、先日と同じ中華街の北京飯店で打ち上げをしました。
今回は、レースが全て終わったので、ビールで乾杯。
美味しいランチで打ち上げの後、タンデムバイクを回収して、レンタカーに乗せて、OさんとTちゃんは、その車で、先に大阪へ向かいました。
午後2時から表彰式に出席して、銀メダルを授与して頂きました。
それから、僕と相ちゃんも新横浜へ。
午後4時頃の新幹線で、大阪へ戻り、午後7時ころに無事帰宅しました。
本当に沢山の体験ができて、思い出に残る世界パラトライアスロン横浜大会でした。

2015年4月12日の定期練習会

[投稿者] はなてんちゃん
この日はわーわーずの定期練習会でした。
久しぶりにお天気のいい日曜とあって練習会の参加者も70名を超える盛況で、特にブラインドの参加者が多くてペアが組めず、弱視のランナーには単独で走ってもらったし、全盲のランナーにもエイドで待機してもらいました。

エイドでは同行援助で来られてるヘルパーさんと高校生になったばかりのM君がお手伝いをしてくださいました。みなさんに支えてもらい運営できることに感謝です。

ミーティングでは5月31日に鶴見緑地でのイベント(共生共走6時間リレーマラソン)の募集と、水都のマッサージボランティアとそのサポートの募集もありました。

長居公園のさくらのピークは過ぎたもののまだまだ花盛りの気持ちのいい日でした。

2015年2月15日の自由練習会

[投稿者] 大型ザック
Yさんの練習会報告です。

事前の参加表明ではガイドが4名不足している状況でしたが、ドタ参してくださったガイドのおかげで、練習会開始時はブラインド10名に対し、ガイド8名になりました。

ガイドヘルパーの方とウォーキングされた方や、伴走ペアの後ろをついて走られた弱視の方もおられ、一部のブラインドに不便を強いることになりましたが、これでガイドと要伴走のブラインドの数は同数になりました。

さらに、練習会が始まってからも、駆けつけてくださったガイドの方もおられましたので、結局はガイドの数がやや上回ることになりました。

なお、私は、先日2月8日の視覚障害者京都マラソン3キロで、目標タイムで3位に入賞されたイソッチさんと3周走りました。

2015年2月8日の定期練習会

[投稿者] はなてんちゃん
こんにちは。
はなてんちゃん@長居わーわーずです。
この日は、京都の西京極陸上競技上で視覚障害者京都マラソンに多くのブラインドと伴走者が参加していたことと、朝からの冷たい雨が影響して、定期練習会への参加者が少なめでした。

それでも初参加の方が3名(ブラインド1名、伴走者2名)が練習会でがんばって走っておられました。

2名の伴走者さんは全く伴走未経験ということでてらやんのプチ講習ののち、それぞれがアイマスクをして公園を1周、駅伝大会があったのでたくさんのランナーの後ろからの足音が怖かったとの感想を話してくださいました。

お天気のほうは、練習会が始まる前には雨も上がってそこそこ湿度もあってあまり寒く感じられませんでした。

お昼はいつもの福山郎でしたが12.13めいほどでしたが、恒例の福山郎デビューの方には自己紹介コメントをしてもらいました。

次の日曜は自由練習会です。たくさんの方のご参加をお待ちしています。ただ、初めての方は22日の定期練習会からのご参加をお願いします。

2015年1月18日の自由練習会

[投稿者] はなてんちゃん
こんにちは。
昨日の自由練習会に参加されたみなさんお疲れ様でした。
わーわーずの自由練習会も定着して参加者も増えてきてきました。朝はとても寒かったのですが、だんだん気温も上がり、公園の温度計は9℃まで上がり気持ちのいい日で、みなさんそれぞれ目標に向けて練習しました。

この日残念なことがありました。伴走でこられたHさんが9時過ぎにエイド地点のベンチに伴走ビブスとペットボトルホルダーを置き上着をかぶせてコースを一周して戻ったらビブスとペットボトルホルダーがなくなっていたそうです。わざわざ上着を除けて持って行かれた様子。ホルダーならわかるけどビブスは何に使うのかと嘆いておられました。

練習会後のランチはいつもの福山楼、実はインド料理のお店もまんまるもいっぱいで福山楼に行きました。インド料理のお店に行った人もいたので静かなお昼ごはんでした。(笑)

22日の定期練習会は大阪国際女子マラソンが開催されるのでセンターに9時20分集合です。

クリスマスチャリティーランin長居 いもちゃんの完走記です

2014年12月6日(土)大阪 長居公園で行われた、クリスマスチャリティーランin長居 いもちゃんの完走記です。

私は、昨日の長居で行われた クリスマスチャリティーランに 参加しました。
1ヶ月ほど前までは フルマラソンなんて 考えられなかったのですが ひょんなことから フルマラソンに出場することが決まってしまいました。初10キロ、初ハーフが後回しになってしまい、不安だらけで迎えた クリスマスチャリティーラン。
伴走者は、なすびちゃん。お会いしたこともなかったのですが 快く伴走をひき受けてくださり、とても嬉しかったです。
昨日は 雪がちらつくほど 寒くて 二人で 鼻をすすりながらのランでした。競技場前付近の 吹き付ける風に悩まされながら なんとか 半分の距離まで走り終えて 少し、ストレッチ。
なすびちゃんの言う通り、ストレッチをすると 足が楽になり 再度 スタート。あの強風地点に来るたびに 負けそうになりましたが なんとかふんばって最後の一周。あと一周やー。早くゴールしたいという気持ちで だんだんペースが上がり ゴール間近。テープを用意してくれてるよ。あと50メートル。なすびちゃんの声。必死で走ってました。
一度も歩くことなく 5時間30分38秒でゴール。思わず涙があふれてきました。
なすびちゃん、ありがとう。寒い中、エイドで声援をおくってくれていた Hさん、ありがとう。ずっと 応援してくれた子供たち ありがとう。
忘れられない一日になりました。本当に みなさん ありがとうございました。

今月、23日は Oさんと 宝塚マラソン10キロ、27日は長居のふれあいマラソン Mさんと ハーフ。来年2月 資格障害者京都マラソン まこさんと 10キロ。4月19日 交野マラソン ヒロリンと10キロ。が、今のところ 出場が決まっている大会です。これからも 楽しんで走っていきたいと思っています。よろしくお願いいた
します。

2014年11月23日の自由練習会

[投稿者] 大型ザック
Yさんの練習会報告です。

11月23日日曜の定期練習会では、Tさんとウォーキングをしました。

年配のTさんは、お住まいから近くの長居公園でのウォーキングを日課とされており、
Sさんとフロアバレーも一緒にされているそうです。また、以前には、
Mさんと一緒に公園周回路を12周!(35キロ弱)も歩いたこともあったり、
西中島から山崎まで淀川を遡って歩いて行くイベントにも参加されたことがあるとのことでした。

ペアリング発表後、はじめは公園周回路の外側歩道を歩いていましたが、
外側歩道は近隣の方の通り道でもあり、自転車の通行もあるので内側歩道を歩くことにして、
まずは公園1周。

2周目には、公園南西側出口近くの自由広場で11時開始の
東日本大震災被災障害者支援イベント「東北⇔関西ポジティブ生活文化交流祭」へ行ってみました。

イベント開始前でしたが、いい匂いが漂ってくる食べ物屋台を横目に、
ピヨピヨと鳴くたくさんのヒヨコの他に、ウサギやアヒルもいるミニ動物園を覗いたりして、
たてがみが左右5本程度、水色や黄色・ピンク・オレンジなどのゴムで三つ編の
おしゃれをしている身長1メートル50センチもないくらいの乗馬体験のポニーにも触らせてもらいました。

他に、30年以上前には遊園地やデパートの屋上でよく見かけたフワフワ遊具を触って、
中で子ともが飛び跳ねている振動を感じたり、1周が幼稚園の運動会のかけっこのコース程度の、
地下鉄御堂筋線のデザインのミニ電車が走る線路の周りを歩いたり、
いくつかの車両がつながったミニ電車が、運転手の帽子をかぶせてもらった
子どもを何人か乗せて走っている様子を見たりしているうちに、
音楽の演奏も始まって賑やかになってきた会場を後にし、
「こんなイベントをやっていると孫が知ったら、連れて行けとせがまれて、
あっちこっち連れ回されて疲れるので、家に帰っても黙っておこう」と
Tさんが言っておられるのを笑いながら、公園周回路をもう1周しました。

さらに、わーわーずエイドとは走路を挟んで反対側の、大視協の運動会が
行われている少年野球場へ行ってみて、以前の運動会では昼休憩に
タンデム自転車の体験会もあったことから、空いていたらタンデムにも
乗ってみようとも少年野球場を見回したものの、まだ昼休憩でなかったためか、
それとも今回はタンデム体験会は行われていなかったのかして、
タンデム自転車らしきものも見当たらなかったので、7キロ程度のウォーキングで練習会を終えました。

なお、この日の練習会の参加者は、福知山マラソンや神戸マラソンに
参加された方も多かったため、定期練習会にしては少ない30名程度の参加者で、
ガイドがやや多い状況でした。

また、アジアパラで800・1500・5000で三冠を達成された和田さんが、
直径で大人の掌くらいの大きさは十分にあるメダルを持ってきてくださいました
(メダル裏面には点字もありました)。
他に、練習会と同じ時間帯には、新日本スポーツ連盟主催の20キロ・10キロの大会が行われており、
ウォーキング中に走路の様子を見ている限りは、練習会で走りにくそうな状況はなかったものの、
少し走りにくい時もあったと言っておられた方もいました。

第18回 大阪・淀川マラソン じゅんちゃんの参加記です

和歌山のじゅんちゃんです。

大阪マラソン大会完走しました。
その次週で11月2日淀川市民マラソン大会フルに参加して完走が出来ました。
2週連続完走が出来て満足しています。
河原なので、芝生だったり石ころころ道に入ったりして走りにくかった。
応援にかけてくれたのに自分もゴールまで頑張らなきゃ!と思いながらゆっくりと走
りました。
最後までエイドがまだ残っていたので嬉しくて、みかん1個分食べて、あー美味しい
!甘くて元気をもらいました。
37K閉鎖時刻に間に合ってほっとしました。
ゴールまでゆっくり出来るんだ!
ゴール2K手前、急に右ひざが痛めてしまいました。
我慢をしてゆっくり走って、1K手前でまた痛み出して、Aさんがあと1Kだよ!頑張
って!!と励まされて
ゴールにたどりつきました。
無事に完走が出来てほっとしました。
バンザイ!!
Aさん、伴走してもらってありがとうございました。
わーわーずのエイドお疲れ様でした。
応援をありがとうございました。

来年もフルに出たいと思っています。
マラソンが好きになりました。

大阪マラソン2014 じゅんちゃんの参加記です

和歌山のじゅんちゃんです。

大阪マラソン大会の感想を書かせて頂きます。

10月26日、日曜日いいお天気に恵まれて良かった!

伴走者のUさんと組んでKブロックに入り、お話をして気持ちを落ち着かせました。ド
キドキはしなかった。不思議!
9時になってスタートまで10分ほどかかってやっと、スタート時点をしました。
いよいよ、本番だぁー!!
落ち着いて走りました。
応援からがんばれー!と声をもらいながら進んで気持ちよく走りました。
だんだんと太陽がきつく浴びて暑くて・・・
19K時点、Aさんに教えてくれた和菓子屋さんを見つけてそこへ寄りました。
その時に急にめまいがしてふらつきになってしまいました。
大福もちとお茶を頂いて嬉しかった。トイレをお借りしました。 
中間時点頃、だんだんと調子が悪くなってきて限界がきて、
もう、無理やろー!やめようかと考えました。
救護へ何回も氷を貰って走りました。
もう、苦しくてUさんが、閉鎖時刻を気にしながら、あと8分閉まるよーとかいろい
ろと励まされた。
ぐっときたあたしは考えました。
その時に亡き父から「負けるな!あと少しだぞ!頑張れ!頑張れ!」と伝わってきま
した。
空を見上げると うん、頑張るよ!
少し元気になって覚悟をして走り続けました。
平林駅付近にいた応援団とわーわーずの方々、Tさんから「がんばれーがんばれー!
」と強く励まされました。
あと3Kでゴールに迎えます。
あまりにもしんどくて、歩いたり走ったりと繰り返してゴールが見えてきました。
ラスト!頑張って走りました。
ついにゴールにたどりつきました。
ばんざい!ばんざい!
Uさんがよく頑張ったよ!嬉しいね!と言って頂いて思わず涙がこぼれました。
本当にうれしかった!完走が出来たのが信じられなかったでした。
良かった!メダルをもらいました。
最高でした。
Uさん、本当に有難うございました。感謝しています。
一生、忘れません。

何ヶ所、ドリンクエイドがもう無くなっていた。
早くも無くなったって、ショックでした。
飲み物がほしかった。
あたしはエイドがたくさんあるから大丈夫だろうと思い、お金を持っていなかった。
考えが甘かった。
自分で少しでもお金を持ってたら自動販売機で飲み物を買えたなぁ。
Uさんにお金をお借りしてお水を買って飲みました。
少しは回復しました。
最後の給食があって、バナナを貰って食べました。
やっぱり、ウエストポーチに小さいドリングパックと塩分タブレットと少しお金を入
れて走ると良いかと思います。
ドリンクエイドがなくなって喉がカラカラになり、水分がなくなって脱水状態になる
可能性があるかと思います。
反省はお金を携帯していなかった事です。
今度から、お金を持って走ります。

応援をかけつけてくれた方々、励ましをありがとうございました。

長文ですみません。誤文がございましたら、お許し下さい。

お礼まで
               じゅんちゃんより