2019年3月3日、83回目のランは「篠山ABCマラソン」でサブ４に挑戦!!
一言でいうと、サブ４の30kmの壁はとてつもなく高かった…。
こないだの大阪ハーフでサブ２したペース、あれでどこまで走り続けれるんだろう…、どこで潰れちゃうんだろう…、自分の限界を知りたい。
心が弱いので「普通にサブ４してきます!!」と言って自分にプレッシャーをかけて気持ちを鼓舞し続けていざ勝負!!
天気はうっすら曇ってて暑くもなく寒くもなく絶好のコンディション、これでダメなら言い訳無用の実力不足!!
スタートラインを越えるまで１分、意外とロスが少ないね。
最初の1kmはキロ６分くらいだったけどすぐに予定のキロ５分半まで上がって順調な滑り出し…と思ったら!?
何だ何だ!?左の腹筋か？、お腹が痛いぞ！、ウン〇ではなさそうやけど…。
騙し騙ししばらく走り続けてもずっと痛い…、ペースか？、フォームか？、冷静に立て直さなければ…。
分かった!!、５時間目の体育の授業でなるアレや!!
スタート前にみたらし小餅１箱とコンビニのおにぎり２個食べたから、給食の後に走ったときの腹痛が出たんやわ(笑)
これなら大丈夫、すぐに治まってくるから気にせず走ろう…。
コースは普通、多少のアップダウンがあるけどペースやフォームを変えるほどではない、ただ…、直線ばっかりで…、飽きる(汗)
周りに何があるってことでもなさそうやし、まぁいいか、集中して走ろう…。
マイペースにハーフ通過、大阪ハーフの時のPBを更新してるよかん♪
ハーフ通過はネットタイムで1時間57分1秒、残念、大阪ハーフの時より７秒遅かった(汗)
まぁ、大阪ハーフはエイドに寄らなかったけど今回は５キロ毎のエイドに全部寄ってスポドリ飲んでるしね、７秒遅れもしょうがないかな。
さぁ、ここからが本当のスタート、どこまで続けれるのか興味津々…。
コースは相変わらずの微妙なアップダウン、身体を合わしていくのが難し…。
24km通過、本気で走ってるコーチとすれ違える時間内にここまでこれて良かった良かった、楽しみにしてたのにビューン!!ってすれ違ってあっけないこと(笑)
25km付近からの上り坂に差し掛かったころに少し雨が降り出した、ボトボトになるほどではなく涼しくて気持ちいい程度、でも向かい風も吹きだした。
上り坂と向かい風、お尻と裏モモが張ってきた…。
でもこれは予定通り、この状態からリラックスして走る練習もしてきたから冷静に冷静に、わざと呼吸を早く深くしてそのリズムで歩幅を狭めて登…。
やっぱり疲れてきたみたい、キロ５分40秒を維持できなくて上りはキロ６で何とかしのぐ…。
お尻と裏モモが痛くなってきた、キロ６を維持するのも大変、前半の貯金を使ってしまう走りに…。
30km通過、ネットタイム2時間49分37秒、お尻と裏モモがビキビキと痛みだしてきた。
キロ６キープが苦しい、どこを使って走ればいいのか頭も回らない…、サブ４…、無理だ…。
30kmでスペシャルドリンクをGet、全日に娘たちと一緒に作った甘い甘いレモンティー、はぁ～、めちゃ美味しい…。
そうやな、諦めたらアカンよな、今日のためにやってきたんやし、今ここで頑張らなアカンよな。
31kmで折り返してここからは下り基調、なんとか踏ん張りたい…。
32kmつうか残り10km、お尻と裏モモがチギレそうに痛くてたまらない、これでキロ６弱は無理だ…、失速してしまって心が折れた。
痛みに耐えながらボチボチ走り出す、30kmの壁にやられたこと、これはただ実力がなかっただけのこと、自分の実力がよく分かったし、サブ４する人の偉大さもよく分かって幸せです。
幸せな気持ちとは裏腹に身体には地獄の10km、進まないと終われないし進めばビキビキなってくる…。
それでもボチボチ走り続けて35km通過、お尻と裏モモの痛みで足が止まった。
歩いてても痛い…、身体をどこにもっていけばいいのかも分からない…、涙が出てきた…、悔しい…、ただただ悔しい…、
「ここまでやってきたのに歩いてしまうんかい」ホントに悔しい…。
今まで感謝で涙が出そうになったことはあったけど今回は悔しくて悔しくて…、我慢しても涙が出てくる。
なんやねん…、さっきまで降ってたのに雨やんでるやん…、今は降ってくれよぉ～、泣いてるのがバレるやん(涙)
そこから先は放心状態、痛みが治まれば少し走り、痛みに耐えれなくなったら歩く…、ゴールはまだ遠い…。
タイムも計算できなくなってきた、地獄のような苦しみと痛みがあるだけ…。
「ゴールはもうちょっとや!!サブ4.5で絶対にゴールしよう!!」
40km通過、しょーちゃんからの檄に意識が戻った、そうだね、１人で走ってるんじゃないもんね、ここからはしょーちゃんとの4.5のために走ろう!!
気持ちは前に向いてるんだけどね、足が進まないなぁ、キロ７分半(笑)
これでも死ぬほどしんどいしケツと裏モモがチギレるほど痛いんやからもっと頑張れとか言わんといてや…と心の中で想いながら最後まで歩かずにゴール!!
グロスタイム：4時間27分09秒
ネットタイム：4時間26分09秒
あれっ？、そういえばＫ山さんとすれ違わんかったなぁ…と思いながら朝に着替えた場所へ行ったら…。
あれ？、どうしたん？、Ｋ山さん、何でこんなところに？
ガハハハハ、思いきり笑ったった(爆笑)
「りゅうくんはどうやったん？」ってＫ山さんに聞かれて…、また悔しくて泣いてしもた(汗)
えんちゃんに泣いてるところを見られてしもたみたいで…、ティッシュくれた(笑)
キロ６イーブンで走ってれば4時間15分でも走れたのかもしれません。
でも、自己ベストとか何時間でゴールしたとかいう結果が欲しかったんじゃないので、サブ４を目指してキロ５分半で走ったこと、30kmで潰れて地獄を味わったこと、この作戦を選んだことには全く後悔してません、清々しい気分です。
サブ４、素直に思います、尊敬する人たちです。
でもそこに辿り着けなかったのはやっぱり悔しいなぁ、藤井には無理だったのかぁ、そのチカラがなかったのかぁ…。
篠山の町が嫌いになりました、２度と来るか!!こんなとこ!!ってなほど悔しい思い出の場所になりましたとさ。
以下は今大会のネットタイムとラップです。
５km：27分51秒(27分51秒)
10km：54分58秒(27分07秒)
20km：1時間50分38秒(55分35秒)
30km：2時間49分37秒(59分04秒)
40km：4時間09分22秒(1時間19分45秒)
goal：4時間26分09秒(16分47秒)
half：1時間57分01秒
今まで練習にお付き合いくださった皆様、ありがとうございました。
伴走してくれたしょーちゃん、ありがとうございました、約束のサブ４を達成できなくてゴメンね。