目次は こちら 。
はなてんちゃんです。
大阪マラソンを、さわちゃんと走ってきました。
久々の大きな大会に慣れ親しんだ大阪城でさえも荷物預けにうろうろし、ぎりぎりにＣブロックに入れました。
朝はぴりっと冷えましたが走り出すと案外走りやすい気温でした。
沿道からもたくさんの応援の声や太鼓などが聞こえてきてコロナ前の雰囲気に戻ってきたようで、走ってても楽しくなりました。
コースは何度も折り返しがあり、わーわーずの仲間やさわちゃんのラン仲間のみなさんや見知らぬランナーさんたちから声をかけてもらいました。
そして沿道で私設エイドをしてくださったエミューさんとルンナさん、
遠くから応援に来てくださったオリーブさん、よっしーさん、きぬちゃん、おがっちさん、
まだまだたくさんの方から「はなてんちゃーん」とエールをもらいました。分からなくてごめんなさい。
寒かったと思います。ほんとうにありがとうございました。
地元を走れて嬉しかったです。
パロちゃんです。
いつもお世話になっております。
応援の皆様、ボランティアの皆様、
ありがとうございました。
脚を痛めて、参加が危うい状態でしたが、
ガイドのにっしゃんのお陰で、現状のベストの、
制限時間１５分前にゴールすることが出来ました。
ありがとうございました。
ガイドのやまちゃんより――
ブラインドランナーのみよしさん、ガイドのたごさんが
大阪マラソン(2023.2.26)を完走されました。
おめでとうございます。
これからもぜひお二人でかっこよく駆け抜けてくださいね。
枚方ハーフマラソン走ってきました〜。
男子も女子も、長居わーわーずのメンバーが視覚障がいの部で続々と入賞㊗
新人ガイドさんもおふたりデビュー。
ブラインドランナーさんは初レース10キロを無事完走されて、たくさんのうれしい笑顔に囲まれた１日となりました。
みなさんありがとうございました。
応援してくださったみなさんもありがとうございました。
Photo by やまちゃんスポーツ撮影班
三重県で初めて開催された「第１回みえ松阪マラソン」に、Kさんの伴走で参加してきました。
当日は今季最強の寒波が襲来し、コース的に風を遮るものもなく、ずっと強風との戦いでした。さらに、マラソンコースはアップダウンが多く、ゴール直前にも500メートルの急な坂が！
Kさんの粘り強い走りと、Eちゃんのサブ伴走、Mちゃんのサポートにパワーをもらって、すべてのピンチをくぐり抜けて、無事に完走しました！
強風で芯まで冷え込み、坂ばかりの厳しいコースでしたが、最高に気持ちいいマラソン大会でした。Kさん、お疲れさまでした！
みえ松阪マラソンに、H先輩の伴走で参加してきました。
みえ松阪マラソンは伊勢街道や和歌山街道に面して反映した城下町、「豪商のまち松阪」、全日本大学駅伝のコースを体感できるルートになっています。
事前にコースを確認すると、なんと高低差が77メートル・・・。32キロまで坂道が続くとか。
大阪マラソンの高低差は20メートル、泉州マラソンのモンスターブリッジでも高低差20メートル。コースマップを見ただけでちょっとドキドキします。わたしたちは、今回はファンランの予定だったので、前日からばっちりエイドについて予習していきました。
当日は晴天に恵まれましたが、ずっと強風との戦いでした。通常伴走するときは、だいたい5キロ毎に距離をお知らせするのですが、今回は16ヶ所ある各エイドを目標に走ることにしました。
16.5キロでは伊勢うどん、あられ茶。
22キロで小豆羊羹と黒糖ゼリー。
24キロで焼き立てジュージューの松阪牛サイコロステーキ。
30キロでちゃちゃも汁（野菜入りの牛汁）。
35キロで伊勢紅茶と鶏の焼肉。
さすがにお腹いっぱいになってきて、ここはスルー。
37キロでフルーツタルトのはずがここは売り切れで、代わりにホワイトチョコをもぐもぐ。
そうそう、32キロ付近はトンネル内を1キロ走るコース取りになっていて、プロジェクション・マッピングを楽しむことができました。
虹色にライトアップされたトンネルの中で、
みえのちびっこや学生さんからのエール動画が続き。コロナ禍のために3年越しで開催されたみえ松坂マラソン。地元の方の熱い応援に胸が熱くなりました。
最後の500メートルは激坂で、H先輩に引っ張ってもらいながらのゴールとなりましたが、4時間49分の楽しい旅となりました。
H先輩、参加されたランナーの皆さん、ナイスランお疲れさまでした。
めぐちゃん＠ブラインドです♪
2022年3月13日(日曜)、エミューさんの伴走にてあすかハーフを走ってきました。
本当にありがとうございました。
あすかハーフの大会名は飛鳥と書いてありますが、住所は奈良県高市郡明日香村と云う字になってました。
どちらでもいいのかな？
長々となるので、雰囲気を詠んでみました(^^ゞ
情景はエミューさんのコースガイドで生まれました。
１． 山間を 渡りそよぎし 明日香風
「やまあいを わたりそよぎし あすかかぜ」
２． 春天に山々の青胸に染む
「しゅんてんにやまやまのあおむねにしむ」
３． ウグイスの目覚めの声のいと可愛い
「ウグイスのめざめのこえのいとかわい」
４． 梅の花青空に映え美しき
「うめのはなあおぞらにはえうつくしき」
５． 走り来て古人の眠る家
「はしりきていにしえびとのねむるいえ」
６． 唇をとがらせ桜なに想ふ私を見ててもうすぐ咲くよ
「くちびるをとがらせさくらなにおもうわたしをみててもうすぐさくよ」
７． 山並みを渡りてそよぐ明日香風坂道のたびエールをくれる
「やまなみをわたりてそよぐあすかかぜさかみちのたびエールをくれる」
８． 長き坂苦しき坂を幾度越えその度そよぐ明日香風なり
「ながきさかくるしきさかをいくどこえそのたびそよぐあすかかぜなり」
９．多武峰越えりゃ見え来るゴールなり右に左に菜の花の詩
「とうのみねこえりゃみえくるゴールなりみぎにひだりになのはなのうた」
飛鳥ハーフマラソン、メグちゃんの伴走で走ってきました。
素晴らしい景色に地元の方々の暖かい応援、久しぶりにお会いするラン友さん、素敵な大会ですが、激坂が半端じゃない！
２人ともフラフラになりましたがなんとかサブスリーでゴールしました。
走ってる間もゲストランナーの内藤大助さん、小崎まりさん、ワイナイナさん、そして一緒に走ってるランナーさんから
メグちゃん頑張ってと次々に声かけて頂き、しんどいながらも楽しく走る事が出来ました。
山間を
渡りそよぎし
明日香風
春天に
山々の青
胸に染む
ウグイスの
目覚めの声の
いと可愛い
梅の花
青空に映え
美しき
走り来て
古人の
眠る家
唇を
とがらせ桜
なに想ふ
私を見てて
もうすぐ咲くよ
山並みを
渡りてそよぐ
明日香風
坂道のたび
エールをくれる
長き坂
苦しき坂を
幾度越え
その度そよぐ
明日香風なり
多武峰
越えりゃ見え来る
ゴールなり
右に左に
菜の花の詩
【謝辞】
●イラストはイラストAChttps://www.ac-illust.com/様を利用させていただきました。
●色紙風の表示はhttps://xakuro.com/様サイトの情報を参考にさせていただきました。
こんにちは、ブラインド田中マー君です。
駅伝は１１月３日、２０度をこえる暖かなコンディションのなか、長居ヤンマーフィールドで野口みずきさんをゲストにお迎えして開催されました！
田中マー君は、パロちゃんをキャプテンとする「わーわーずシャーク」チームで、２年連続になる花の１区を激走しました。
スタート１時間前にアップとインターバルを。小山さんやジョーさん達と挨拶を交わしスタート地点へ。そこで野口みずきさんからねぎらいのハンドタッチ。(^^)v
伴走者は２年連続のかた。野口さんと背丈も近い「奥河内みずき」とも会えて。(^o^)
ヤンマーフィールドをスタートすると、例年通りのヤンマースタジアムでのトラックまわりでなく逆まわり。『ここはどこ～？』状態で勘が狂いました！ 途中、大型ザック谷Ｏさんや、ハッシー、長居ウインドのカニさんのエールを。
やや練習不足の言い訳でなかなかのれず１キロ５分26秒ペース。ゴール１キロ付近で強化女子選手を捕らえ抜き去ったとき４分55秒に。ヤンマーフィールド付近は向かい風でペースダウン。ゴールして２区のけいたんへ！ アンカーのパロちゃんとは２秒差。
視覚障害チーム１７チーム中７位！
最後に、当日は毎日ラジオ祭りが開催されて、駅伝中自転車が横切りヒヤリハット。今回もコロナがまだまだ収まらないなか、ご尽力頂いたスタップの方々、長居わーわーずの皆様ありがとうございました！
☆
練習記：
自宅から２００メートルの味噌汁が冷めない距離に住まわれている伴走者は、高校大学と陸上部で、大阪国際女子マラソン参加ランナーでもあるＷ林智代美！美魔女。
2020年の７月頃から伴走のしかたを立命館大学大学院で論文を発表された女性の書物を参考にされ、週１回手探りで始まりました。
身長差があるので走りにくい。そして練習コースはアップダウンの悪路のみち！１４キロの途中では、1350メートル走り通せる所と、２８０メートルあまりの坂道で、数本のインターバルを！ロングコースは５分台、ショートコースは４分台。
1350メートルコースでは「天見駅まで800メートル」「小学校前通過」「あと250メートル」と距離を叫んでくれて、８０メートル切ると「ラストスパート、からだが壊れるほど出しきるまで走れ～(コーチ冥利につきます)」。
ランニング時間は早朝6:30から２時間程度。
今年は伴走者ご家族さんの療養の都合で、半月前と迫ってからの即席練習。だからタイムが伸びなかった？か『加齢かな？』。
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補足の練習：
2021年の３月２０日から家内玲子と自宅から徒歩５分のところのアップダウンある歩道で。
前をいく家内が、歩道脇の植え込みに白杖を擦らしながら進み、もう片方の手にも白杖を持ち、それを後ろをいくマー君が握り、電車ゴッコみたいに前後に並んで進行。歩道の植え込みに沿って、坂をくだったりのぼったりを５往復。ちょこっとダッシュもして。闇雲、恐い、ε=ヾ(*~▽~)ノ、ビブスもしていますが。
週４回その練習を。（コロナが施設で発生！仕事先が休みをうながすため）
この練習は2022年６月８日に地域冊子に取材されて、その日から「輝くハーモニーロード」と命名して現在も続いている！
それと恵まれていますがランニングマシンで練習。
▲地域の情報冊子 いきいき情報誌「輝く」第17号(令和4年10月1日発行)で紹介されたマー君夫妻
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追記：
11月23日に、３年ぶりに地元で「田中玲子クロマチックハーモニカ朗続ライブ」が開催され、マー君がオープニングパフォーマンスで「輝くハーモニーロード」奥河内のテーマ曲を腹話術で初披露！
悪天候のなか４０人の方々にお越しいただき大盛況でした。(゜o゜)/
▲クロマチックハーモニカの演奏を披露する玲子さんと、オープニングパフォーマンスを務めたマー君の腹話術（2022年11月23日、ライオンガーデンin河内長野にて。写真提供:えっちゃん）
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乱文乱筆失礼しました。田中マー君＆玲子
HP記事編集者より：玲子さんのクロマチックハーモニカ演奏をちょこっとお耳にお届け♪ (mp3 30秒)
ガイドのやまちゃんです。11月23日に、伴走で福知山マラソンに参加してきました。
伴走でフルマラソンに参加するのは久しぶりだったので、ちょっとドキドキしました。福知山は、当日あいにくの雨模様となりましたが、わたしにとっては初めてのコースを、天候に負けることなくふたりで楽しく走ることができました。
雨の中、ボランティアで参加してくださったわーわーずのみなさん、エール交換したラン友さん、一緒に練習してくださった方々、そして何よりパートナーとして一緒に走ってくださったＭ好さん、本当にありがとうございました。
伴走するとランニングのモチベーションが上がりますね。今シーズンも盛り上がっていきましょう！
ブラインドのはなてんちゃんです。
昨日の福知山マラソンでは、急遽ボランティアスタッフとして前日の入りから当日遅くまでお世話をしてくださったわーわーずのみなさん、本当にお世話になりました。
視覚障碍者の控室はわーわーずのメンバーが８組もいてまるでわーわーずでしたね（笑）。
お陰様で緊張することなくスタート地点に立つことができ、伴走者のなんちゃんとじろうさんにも支えられて、また、すれ違いやコース上でもたくさんのランナー仲間に声をかけてもらって最後まで楽しく走ることができました。
目標のサブ４にはほど遠いタイムでしたが視覚障碍者Ｔ１２の部門で優勝することができました。
年々目標達成が難しくなっていきますがやれる限りは楽しみながらがんばりたいと思います。これからもみなさんのご協力よろしくお願いします。
ほんとうにありがとうございました。
