カテゴリー: 大会参加記

２０１４年４月２０日、Fさんの伴走で、かすみがうらマラソンを走ってきました。 気温は７度の曇り。絶好のラン日和でした。 今回の目標は、６週間前に初フルで４時間３５分だったので、その５分を切って４時間半でした。 でも名古屋も結構必死に走っていた私には、この５分という数字はかなり高い壁でした。名古屋より微妙にタイムをあげて狙いました。 盲人はAブロック横からのスタートなので前半ペースに巻き込まれないようにFさんにお願いしていました。でもやはり５キロ３０分で通過。このペースだと最後までもたない。 ハーフの頃には左足に痛みもあり、ちょっと心が折れました。Fさんにもう少し落としても大丈夫と励ましてもらいながら、エイドもジョグしながら食べたり、紙コップをすぼめて飲むのも慣れたので、ほとんどロスタイムなく30キロあたりまで耐えました。 二回程エネルギーゼリーで補給したので、３０キロ過ぎてからは精神的にカウントダウンで楽になり、そんなに極端なラップ差はなく、４時間２４分３６秒と初フルマラソンの名古屋より10分半ベスト更新して完走しました。

ゴール後、盲人女子B1で３位になったので表彰式に来てくださいと言われ驚きました 。 疲れと緊張と突然の出来事に恥ずかしさもありましたが、生まれて初めての表彰とメダルは感無量でした。 かすみがうらは伴走者さんも一緒に表彰してもらえるので、私としては伴走者としての初メダルをお渡し出来たので、それが嬉しくて表彰式に一緒に立てた瞬間のことは一生忘れることができない思い出になりました。 Fさんには途中、私設エイドにあった少ない数のおにぎりやグレープフルーツを私の分だけもらってくださいました。終盤、大通りでは追い越しをかけていた時に疲れていた私の足には中央分離帯がキツくて位置交代などのワガママを言いましたが、安全を考えて分離帯を避けながらランナーの合間を抜けて、安全に私を最後までゴールまで導いてくださいました。

今回のかすみがうらでは銅メダルしか渡せなかったですが、練習を積んでFさんに伴走者としての金メダルを渡すのが私の夢です。

河内長野での初ハーフ完走から約１年後の３月９日、初フルマラソンで名古屋ウイメンズマラソンを完走しました。
名古屋ウィメンズマラソン2014の今年の出走者数、14,675人。「世界最大の女子マラソン」としてのギネス世界記録を今年も更新した女性の憧れの大会です。私も一度は走ってみたかった大会でした。
本来であれば昨年１１月の福知山マラソンが初フルマラソンの予定でした。しかし台風１８号の影響で中止になりました。
初ハーフを完走したあと、初フルマラソンまで４回のハーフを完走しました。
昨年の夏は猛暑でもあり、外ランでの練習が思うように進まず、ジムでのトレーニングが中心でした。体調を崩した時期もあり、本格的にフルマラソンの練習に取り組めたのが大会三ヶ月前からでした。
平日はジムでトレーニング、日曜日の練習会を精力的に参加し、30キロ走もガイドランナー（伴走者）さんのご協力を得て三回、年末から一月にかけて走りました。今年に入ってからハーフの大会をフルの速度を前提に走りました。
一月、毎週ロング走をしていたせいか、初フルの三週間前、右足を痛めました。
大変焦りました。整形外科でMRIを撮ってもらい疲労骨折ではないことがわかり、かかりつけのスポーツ整骨院でアイシング、電気、マッサージなどをしてもらい、なんとか大会に出走できるまでに回復しました。故障中もジムではバイクやボディトレックなど痛めてる部分に負担をかけないトレーニングを地道に続けました。

３月８日
今回の伴走者、賀茂川パートナーズのIさんと一緒に前日受付のために名古屋に現地入りしました。
私が初フルマラソンであると同時に、Iさんにとっても初フル伴走でした。昨年、岐阜清流ハーフマラソンで伴走してもらい二度目の大会伴走です。
Iさんの初フル伴走に華をそえてあげたい気持ちもあり、私も万全の体調で現地入りしました。

３月９日
この日の気温はスタート時は一桁後半ではなかったでしょうか。手袋をしようかどうか悩んだ末、昼ごろには暑くなりそうだったので手袋をせずに走ることにしました。これが後々、必要になるとはこの時点では想像出来ませんでした。
９時１０分にフルはスタートしました。
１万５千人近くの女子ランナーが一斉にスタート。私は陸連登録をしていたのでＡブロックからのスタートでほとんどロスタイムなくスタートできました。

沿道にはたくさんの応援、途切れることのない地元の方や吹奏楽、子どもたちの一生懸命練習してくれた声援が大きな励みになりました。大都市マラソンの素晴らしい部分です。

Iさんには、キロ６分半のペースでお願いしていました。前半はペースを維持して後半余力がありそうなら、６分ぐらいまであげることも話し合っていました。

Iさんは終始、私の気を紛らわすために、周囲の仮装ランナーの様子や周囲の応援ボードを読み上げてくださりながら、私を励ましてくれました。
ハーフまでは給水含めてずっと同じ６分半ペースで、口の中に持参した飴をふくみながらガマン。ハーフを過ぎてから空いている部分では少しペースアップしました。でもハーフ以降に給食があったので歩きながら食べていると結局プラスマイナスゼロでイーブンペースを保てました。
３０キロ地点まではペース的には６分前半で快調に走りました。
３０キロ地点を過ぎた時点で、欲深い私はこのまま行けば４時間半を切れるかもしれない。モチベーションがあがりました。快調に足の痛みも想定範囲で走り続けました。

ところが、３３キロ地点で、どういう状況だったかは不明ですが道の継ぎ目につまずいたのか右側に転倒しました。右手の手のひらが出血。右肘、右太もも、右の腰を打撲。
出血はメディカルランナーさんがすぐにテープを貼ってくれました。転んだときにわーわーず仲間のルビーさんがちょうど近くにいてて「大きいテープ持ってるよ！」と言って下さいました。すぐ出血は止まるだろうと。この時に手袋をしていたら怪我ももう少し緩和されていたのかもしれません。出血はなかなか止まらず痛みもジンジンと。腰の痛みも響いていたので、速度を少し落としても最後まで走りたい！痛みなんて必死のときは気にならないものです。
先輩ガイドランナーさんに後半、転倒しやすい部分があるので気をつけたほうが良いとアドバイスを頂いていたのに油断していました。

中盤よりは若干速度は落ちましたが、残り５キロは止まると痛みが増しそうだったので給水をスルーして走り続けました。痛み止めも持っていましたが薬が効
くまでにゴールしそうだったので飲みませんでした。
極端に落ちることなく４０キロも通過。残りの2.195キロも応援の声援に手が痛くて広げることができなかったので応えることができませんでしたが声はしっかり届いていました。
４時間３５分０９秒でゴールしました。
途中で欲深い考えをした４時間半は転けたことでのロスタイムもあり叶いませんでしたが、当初は５時間完走が目標だったので達成できました。

こんな好成績を出せたのも、ハーフや３０キロ走、前週まで練習でもたくさんの方にロープを持ってもらったおかげです。
本当に皆さんにチカラをつけてもらいました。

わーわーずに入って２年半、故障などで走れなかった時期もあり実質２年ほどでの初フル。初ハーフが河内長野のアップダウンのキツいコースだったので、それを思うと今回はコース的にかなりラクだったので、このタイムが出せたのだと思います。
ゴールしたとき感動で泣いてしまいました。

この結果に満足せず、楽しく走力を伸ばし、今後も細く長く続けていければと思います。

2014年3月9日 ナゴヤドーム発着名古屋ウィメンズマラソンコース(愛知県名古屋市)

こんにちは。
浪速の武蔵（盲ろう者）です。
第３１回視覚障害者京都マラソン大会の感想文を投稿したいと思います。

３月２日（日）京都市西京極総合運動公園にて「第３１回視覚障害者京都マラソン大会」３Ｋｍ男子 弱視の部に出場しました。
伴走者は小学２年のヨシキ君でした。見事に伴走デビューを飾れました。

(写真の説明：トラックで手をつなぎ、握りこぶしを掲げる二人）

「おめでとう！」「よく頑張りました！」だけ言葉が足りないほど、感慨無量でした。
当日までの経緯を話しておきます。
昨年１２月の第４日曜日、定例練習会の時、「伴走」のビブスを着ているヨシキ君を見て、気に入りました。小さい体に大きな「伴走」の文字が・・・かわいい！
ヨシキ君に伴走をお願いしました。
伴走の経験は、まず視覚障害者京都マラソン大会から出発しようかと思っています。
しかし、大会実行委員会が戸惑いながら委員たちを集めて検討していたそうです。
やっと実行委員会から承認されました。
針小路さん、谷尾＠総監督、いつも元気なしょうちゃん、ご協力してくださって本当にどうもありがとうございました。
ヨシキ君を起用した理由は、
テーマ「『子供虐待』『学校いじめ』『先生による体罰』をなくそう！盲ろう者９０ｋｇ級柔道家を誘導する最年少の伴走坊や！人間愛（絆）の大切さをアピール！災害時の避難誘導に役立つためのモデル！」
です。
当日までヨシキ君との伴走練習がわずか１回だけでしたが、私は不安もなく「ヨシキ君が必ずできる！」と信じています。
前日、雨が降っていたが、当日は良いお天気でした。
ヨシキ君は伴走の合図を覚えました。
スタートの号砲がだんだん近づいていると、ワクワク！ドキドキ！
号砲！
後ろに、サブとしていつも元気なしょうちゃんが走っていました。
何人かを抜けてスムースに走れました。

(写真の説明：コースを走る二人の後姿）

ヨシキ君との伴走は息ピッタリ！
ぶつかりもなく転倒もなく、無事にゴール！

(写真の説明：ゴールに向かってトラックを走る二人）

二人の両手を高くあげて、万歳！
ゴール直後、私はヨシキ君を高くあげて抱き締めました。

(写真の説明：ヨシキ君を抱き上げる浪速の武蔵さん）

制限時間内で完走ができて、タイムは１８分。
ヨシキ君は伴走が上手です。合格！
ヨシキ君はウルトラマンと仮面ライダーを超えるヒーローだ！
これからも距離を少しずつ伸ばしながら色々な大会で伴走を経験して成長させていきたいと思います。
将来の夢は、ヨシキ君との伴走でフルマラソンを完走することです。

父子関係（いつも元気なしょうちゃんとヨシキ君）を見て、パパが子供たちへのしつけをしっかりしていると感激しました。幸せいっぱい家庭だと思います。
私も将来、家庭を持ちたいと考えており、いつも元気なしょうちゃんパパとしてのしつけを学ばせていただきました。

ヨシキ君伴走の動画を見ましょう。
YouTube
動画No.1

動画No.2

どうもありがとうございました。

2014年3月2日京都市西京極総合運動公園陸上競技場(京都府京都市)

どうも、まえっちです。
梅雨入りして、蒸し暑さが増してきた今日この頃ですが、昨日私は自身初のレースを走ってきました。大会は京都チャリティーマラソンというもので、京都市内北部にある宝が池公園の周回コースで行われました。私がエントリーしたのはハーフの部で１周２．５kmの周回コースを８周してから、約１ｋｍのおまけコースを走ってゴールです。
　スポーツする上で大切なのはコンディション管理ですよね。ということで、前日は１０時前に寝床に入り、しっかり熟睡。……といきたいところでしたが、ブンブンと蚊が飛び回り、何箇所かさされて目が冴えてしまうという事態に。戦いは、前夜から熾烈を極めました。
　当日、無事７時にガイドのOさんと新今宮駅で合流し、京都へレッツゴー。スタート時刻は１０時半。緊張に弱い私。スタート時刻が近づくに釣れ、トイレに行くペースが上がります（笑）。
　ワーワーズの皆さんから聞いた話では、けっこうはしりにくいコースとのこと。初めの１週はコースの雰囲気をつかむためにかなりゆっくり走りましたが、確かに砂の地面のところがあったり、大きな石が転がっているところがあったり、上り下りの坂があったり、小さな段差があったりと、なかなかの難コース。そして、人の密集具合もなかなかでした。
　「５メートル先を３時にターン」
「大きな石が多いから注意して」。などなどガイドのOさんが的確に指示を出してくれたおかげで、難しいコースでしたが気持ちよく走れました。
　２．５ｋｍの周回をおよそ１７分のタイムで走ることができ、前半はそれなりにいい感じにいってました。
　ですが後半。ペースを上げて行きたいところですが、蒸し暑さや連続する坂のせいか、思うように走れません。１５ｋｍ過ぎたあたりではかなり心拍数が上がり、本当に苦しかった。
「まえっち、気持ちで走っていきましょう」とガイドのOさんが何度かかけてくださった言葉が、心に響きました。
　最後は、かなり失速してしまい、タイムは２時間２０分５３秒かかってしまいました。ですが、ワーワーズに入って約５ヶ月が過ぎ、初めは３ｋｍのジョギングで必死だった自分が、ハーフを完走できたことがすなおに嬉しいです。そして、レース初めから最後まで変わらず丁寧にガイドしてくださったOさん、本当にありがとうございました。そして、練習のときにお世話になっている皆さん、激励の言葉をかけてくださった皆さん、本当に感謝しています。

大会サイトはこちらです

第5回大阪ウルトラマラニック
2013年4月21日(日) 大阪府大阪市他
松の木さんの完走記です

 松の木です。

4月21日、水都ウルトラマラニックの７０ｋｍを走ってきました。

マラソンを始めてもう20年以上にもなりますが、なかなかウルトラまで手が出ず、
今シーズンは7年ぶりのフルマラソンを走ったこともあり、その勢いで今回水都の70kmにエントリーする事にした。

でも、エントリーして以来、「大丈夫かな？」と不安が膨れる一方。それに2ヶ月ほど前からは7年ぶりに走り込んだせいか、右足首が痛み出し、これまた不安を増幅することになった。
なんせ練習するたびに痛みが増し、まともにまっすぐあるけない状態でした。

それでもスタートするしかないので、当日は気にせずスタートを切る。

ただし、足首には鍼を貼り付け、痛み止めのシールを貼り、そして湿布まで貼った。
そしてロキソニン（痛み止め薬）も飲んだ。

今回の伴走はこっしーさん、
この大会に向けて、2ヶ月ほどは週に1度長居公園でよるランをしてもらってた。

後で聞いたけど、私も初ウルトラなら、こっしーさんも初のウルトラ伴走だそうだ。

大阪城公園を朝6時半に出発し、中之島公園から大阪市役所に行く。
そして大川から淀川へ。

走り始めて何となく足首が痛くなってくる。
でも本当に痛くなるまではだまったままでいようと思いそのまま走る。

各地点のすれ違いなどでわーわーずの人たちや多くの知り合いに声をかけられ、また声をかける。

それまで伴走のこっしーさんと二人で走ってたけど、２０ｋｍほど走ったけまの閘門の橋の上で、一人で走ってる女子ランナーと声を掛け合ったら、何となくそのまま一緒に走る事になる。

どうもその女性も初めてのウルトラで私と同じ７０ｋｍのエントリー。
ペースも同じぐらいなので、それからはずっと励まし励まされながら走ることになる。
推定50歳半ば、3人のお孫さんがいてるとか。

そうこうしていると、ふと気が付いたら足の痛みが感じられず違和感さえもなくなってた。
つまりスタートしてからずっと右足首に意識があったのに、気がつけば完全に忘れてた。

それをこっしーさんに話すと、「女性の力は偉大やなあ」やて。笑い

でも体力はどこまでもつか解らないので、とりあえず折り返しであり唯一の関門である枚方大橋（４１ｋｍ）までがんばる事にする。

約５ｋｍごとにあるエイドでは笑顔で迎えられるエイドスタッフ。本当にありがたいことだ。
ガス欠を防ぐため、エイドではできるだけ食べてできるだけ飲むようにした。
フルマラソンでは決してエイドでは立ち止まらないけど、ウルトラは先が長いので、ゆっくりのんびり休憩を取るようにする。

３０ｋｍほど行くとほとんど足が上がってないのが自覚できる。
ちょっとした段差などに何度かつまづいたりする。
しかし、足は前にどんどん進み、ペースを壊すことなく走る事ができる。

枚方大橋で無事折り返し、後は帰るだけだと思うと元気も出てくる。

同行してる女性ランナーも愚痴一つ言わずに付いてくる。
途中私がしんどい事もあったけど、この女性ランナーが一緒にいる事で歩いたり休んだりするわけにはいかないのでずっと同じペースで走る。
たぶん女性ランナーも同じ心境だったのではないだろうか？

今回のマラニック、フルマラソンやもっと短いレースとは違い、最初から必死になって走らないので、そういう意味で精神的に余裕があったせいもあり、最初からずっとランナーやスタッフに声をかける。
そして声をかけられると、「ありがとう」と「サンキュー」とこっしーさんと交互に答える。

たぶんランナー全体の中でももっとも声をかけた一人ではなかったかと思う。

「ありがとう」「サンキゅー」と声を出しているとだんだん気分もよくなり、どんどん楽しくなって来る。

ウルトラマラニックがこんなに楽しいものだとは思わなかった市初めてそう感じた。

５５．５ｋｍのエイドでは嫁も応援にきてたし、その直後は女性ランナーの娘さんや5ヶ月になる孫さんも応援に来てた。

残り１０ｋｍを切手もペースは全然おちず、なんだか終わってしまうのがもったいない感じもしてきた。

淀川を後にして大川に入ると、残り2．4kmと言われ、「もう長居公園1周もない」と思うと本当に寂しささえも感じた。

そしてゴール時点である桜宮公園へ。

入り口ではまたまた嫁さんが待っててくれた。

そして公園内のゴールへ。
伴走のこっしーさんと女性ランナーと3人万歳をしながらのゴールイン。

もっと感動的かとも思っていたけど、感動はそれほどでもなく、それより感謝とありがとうのゴールでした。

タイムは９時間２３分３５秒。

エイド付近をのぞき、ほとんど走りきってのゴールはやっぱりうれしかったです。
よくもまあこれだけ体力が続いたと自分でも不思議なぐらい。

これだけの大会を作ってくれたスタッフの皆さん、
ともに走ったランナーの皆さん、
そして伴走をしてくれたこっしーさんと、途中から一緒に走ってくれた女性ランナーさん。
ほんと全ての関係者に感謝感謝です。
本当にいい気分にさせていただきました。
ありがとうございました。

ゴール後は、過去4年間マッサージボランティアをしていた事もあり、今回は5年分まとめてマッサージを受けました。
うっしーさん、これまた本当に感謝です。

走って疲れた事もあり、その後は早々に帰る事にしましたが、70kmを走った後とは思えないぐらい足取りも軽く歩くことができました。
でも、翌日になったらさすがにロボット歩きになりました。（苦笑）

最後にもう一度、全ての関係者の皆さん、本当にありがとうございました。

[投稿者] ウエリン
これは去る二十日に行われた伊丹マラニックの報告と言うよりは覚書みたいなのをしてみます。
だいたい週末は１０キロをめどに練習してるんですが、この日は約２０キロを走ったとのこと。
ｊｒ伊丹駅で１時前に集まったのは約４０名。コインロッカー周辺はけっこう賑やかでしたけど、無関係な人達からは、やかましいと思われていたかも知れませんね。
雨が降り出す中、ランの準備を整えて（急いでおにぎりを食べる人も）マラニック始まりー。
園田競馬場を超えて川の傍と言うか、河川の様な所を走りながら、５キロ強はあったでしょうね。わいわい言いながらの楽しいランでしたが、休憩したい気持ちがずいぶん沸いていました。
子一時間でやっと飛行場の近くに。降りてくる飛行機の風圧を体験。絶対引かれないのは分かってても、怖いですね。ひいひい言っていた人多数。
３回ほど見てからスカイパークに移動。どうやら飛行機の様子を見ながら遊べるように作った公園みたいですね。
高台に上がってｎさんからサプライズのお八つとエミューさんからのコーヒー。ほっとしましたね。
でまた走り始めました。ちょっと豊中に差し掛かったり、稲川河川敷やメンバーさんの会社の門で撮影したり、さっと書いてますけど、河川敷は折り返しがあったり、立ち止まって吸水しないととてもしんどかったです。でやっとこさｊｒ伊丹駅着。足も雨でぐしゃぐしゃに濡れて、銭湯へｇｏ．けっこう体は冷え冷えだったので、みんな１時間弱は入ってたと思います。私なんかは薬草湯にも入ってストレッチまでしました。
のぼせるほど入って、アフターは、地ビールレストラン「白雪長寿倉」です。ドイツのビールとかいろいろ美味しいのがあった様ですし、料理も良かったです。
で、感想は、「しんどいけど、これがあるからやめられない」でした。次の日から風邪に見舞われることになりましたが。
企画して下さったｎさん　　ガイドの皆さん　ありがとうございました。そして　皆さん　お疲れ様でした。これからも良い思い出をいっぱい作って行けたら良いですね。

第58回河内長野シティマラソン
2013年2月17日(日) 大阪府河内長野市
なかちゃんの完走記です

２０１１年１０月頃、長居わーわーずの仲間に入らせてもらいました。

その頃はまだ２，３キロ程度しか走れない私でした。そこから練習会にも参加させてもらい、２０１２年１月に５キロの大会を出ました。

マラソンを始めてから、大幅な体重減少もあったせいか、５キロを走った直後に、先天的な外反母趾が突出し、歩くのもままならずの状況になりました。
整形外科を受診し、マラソンを始めた、今後、長距離も目指していきたい旨を相談すると、一時的なインソール装着や、突出している部分を削るなどの治療は、再発の可能性が大きいということもあり、半年間走れないという条件ですが、人工骨折させて骨を形成しなおし、固定するために骨にワイヤー（針金）を入れて骨折させた骨をくっつけさせる方法を提案されました。これだと再発も限りなく少ないとのことでした。

まだ走り始めの時期。
信頼できる先生の提案でもあったので決断し、手術までにエントリーしていた大会だけは、出場し、２０１２年４月に上記手術をしました。
白杖を使用しながら松葉杖が使えないので、約１ヶ月の車いす生活を余儀なくされました。

２ヶ月間の入院、そして退院後も、ワイヤーが取れる半年後までは、走ることを許可されませんでした。
ウォーキング、筋トレだけは許可されていたので、退院後４ヶ月間は、長居わーわーずもウォークで参加をしていました。

半年後の１０月にワイヤーが取れて走るのを許可されました。
半年のあいだに筋力も落ちていました。少しずつ走りを再開し、２ヶ月後の１２月に１０キロの大会で６０分切りで完走復帰をしました。

この外反母趾の故障がなければ、２０１２年から２０１３年のシーズンにかけて、フルマラソンを挑戦する予定でした。しかしそれは無理な話だったので、ハーフだけでも走りたい・・・そんな思いでエントリーできる大会を探しました。

河内長野シティマラソン、この大会を見つけました。入院中に面会に来て下さった、ガイドの寺やん（以下、寺やん）に伴走が可能かどうかを相談しました。予定もあいているとのことで伴走を受けて下さいました。
しかし、そのあとで、河内長野で初ハーフを挑戦するという話を周囲にすると、最高標高３００メートルまで登るアップダウンのきついコースだとわかりました。
私は大変不安になりました。

「完走できるのだろうか・・・」そんな心配を寺やんに相談しました。年明けに試走を企画してくださいました。約１０名ほどの方が私の試走におつきあいいただきました。折り返し（約半分の１０キロ）あたりから。膝こそ笑っていましたが、ケガもなく、無事に試走完走を果たすことができました。
試走で応援してくださった方はみんな「当日は大丈夫」と言って下さいました。
そこから約１ヶ月強、週に１度のペースで寺やんと外ランの練習を重ねました。

２０１３年２月１７日、日曜日。天気は晴れ時々曇り、最高気温１０度、最低気温１度。
ひんやりした朝を迎えました。
前日緊張でぐっすり眠れず、早朝に目が覚めて寝付けず、少し早めに会場入りをしました。更衣室も暖房がなく手足がかじかんで寒い大会の始まりでした。
スタート時間。後方からスタートしました。アップダウンを考慮して、ゆっくりめに走ること、目標は関門３カ所をクリアし、制限時間（２時間３０分）以内にゴールすることでした。
特に若干の寝不足以外、体調も問題なく順調にスタート。
スタート直後、寺やんが「現在の気温２度」と伝えてくれました。
上り坂も、試走で経験していたので、フラットよりは、ペースダウンにはなりましたが、問題なく上れました。

河内長野ハーフは、河内長野市内をスタートし、滝畑ダムを通過していく自然の中の山沿いのコースを走ります。
最初は両サイドは民家などしかなく、応援もありました。しかし山手のほうに入っていくにしたがって、応援も少なくなりましたが、自然の音が私を励ましてくれました。川の音が聞こえてきました。空気が澄んでいるのを感じました。路肩には前日までに降った雪も残っていたようです。
そんななかで上り坂では、寺やんの口ずさみが私の緊張もほぐしてくれました。
折り返し数キロ前に試走のときにお世話になった友人が応援で待ってくれていました。
「ええペースで走ってるやん！」そう励ましてもらい元気をもらいました。
折り返し手前あたりから、右膝に違和感を感じていました。
前半、早い段階で地元のブラインドランナー、わーわーずの田中まさよしさんと、すれ違いました。寺やんの友だち、更衣室で助けて下さった方もすれ違いに声かけをしてくれました。

１０キロ、折り返し地点で７０分、第一関門５分前でした。基本的に距離やタイムは
プレッシャーになるので私から聞くまで伝えないでくださいとお願いしていました。
折り返しは同じ道を戻るので、その地点で１０キロというのはわかりますので、私から何分で通過したのかだけは聞きました。
後半は下りが多いコースです。上った分だけ下らないといけません。折り返しが過ぎてしばらくしたころから、折り返し手前の右膝の違和感が痛みに変わってきました。

第二関門、１５．６キロまでの間に、右膝に激痛がはしりました。半分足を引きずりながら走っていました。寺やんにリタイアを提案されました。でもここでリタイアをしたら、試走で応援して下さった皆さんや友人などのことを思い出して、リタイアだけはしたくないと、寺やんに「関門大丈夫ですか？」と聞きました。寺やんに「関門を心配するぐらいなら今のあいだにやめたほうがいい・・・」そう言われたときは、自分が弱気になっていたのでプラスに捉えることができず、間に合わないのかも・・・そんな一抹の不安を感じながら走行を続けました。
第二関門を通過したとき「関門２分前です」というアナウンスが聞こえました。
ぎりぎり間に合いました。上りやフラットな場所では右膝の痛みもほとんど感じず、とにかく無我夢中で前だけを向いて走って行きました。

光の感じで、森や林などの自然の中を抜けて、市内に戻ってきたのを自ら感じました。
あと少し・・・。下り坂でかなりの人に追い越されていったけれど、市内に戻ってきてフラットな道では何人もの人を追い抜いて行けました。
寺やんの「あと長居公園では１周ほど」（長居公園の一周は２．８キロほど）そんな具体的な距離での伝え方で、イメージトレーニングをして励ましてもらい、ラストスパートに入りました。ラストスパートは上り坂があります。このあたりになると、歩いている人も多くて、走っていても私よりは遅い人がほとんどでした。上り坂にさしかかる前に、私のうしろでしばらく私をペースメーカーにしているようなランナーの足音も聞こえていました。
しかし、そのランナーも上り坂では足音が消えていきました。次々に追い越して行き、最後の上り坂をクリアできました。
そこには、なのさんが待ってくれていました。
一緒にゴールまで走ってくれました。このあたりから私の目の中には涙が溢れていました。ゴールは長野小学校です。第三関門は知らないうちにクリアしていました。
運動場を駆け抜け、ゴール。

２時間２３分でした。制限時間内に完走できました。
嬉しいという感情を通り越して、感激に変わっていました。
復帰から４ヶ月でハーフまで走れるとは夢にも思いませんでした。
そして２時間２３分走り続けれたこと、右足は痛めたけれど、左足と上半身はまだまだ元気でした。右足もその日は足を引きずっていましたが、二日後には痛みもすっかり取れて、ただの筋肉痛でした。
これからハーフを何度か経験して、２０１３年秋、初フルを目指します。
現時点では自信なんてありません。でも一歩ずつ確実に練習していけば夢が叶うかもしれない。そんな夢を描いています。
初ハーフを伴走してくれた、寺やん。試走にご一緒してくださった方々、当日応援に来て下さった方々、応援して下さったすべての皆さまに、この場をお借りして心より御礼申し上げます。

なかちゃん
河内長野シティマラソンの大会サイトは こちら です

2013年

2月24日 東京マラソン2013
2月17日 第2回熊本城マラソン2013

2012年

12月9日 第26回青島太平洋マラソン2012
11月4日 第16回 大阪・淀川市民マラソン
8月26日 第17回びわ湖横断リレー水泳大会

2011年

12月4日 第27回NAHAマラソン
11月23日 第21回福知山マラソン
10月23日 わーわーず練習会4時間走
9月25日 第１４回村岡ダブルフルウルトラランニング
9月24日 第14回 全国視覚障害者駅伝大会inつま恋
9月18日 2011トライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会
4月3日 第1回 ガンバリまっせ大阪！なにわ淀川ハーフマラソン

2010年

11月3日 2010西宮国際ハーフマラソン
10月23日 第10回全国障害者スポーツ大会 ゆめ半島千葉大会
9月20日 第13回 全国視覚障害者駅伝大会
8月29日 2010北海道マラソン
7月4日 第15回関東身体障害者陸上競技選手権
5月30日 第17回共生・共走リレーマラソン
5月23日 第2回水都大阪100kmウルトラマラニック
4月29日 2010堺シティマラソン
4月25日 とくしまマラソン2010
2月28日 東京マラソン2010
2月27日 代々木公園・伴走伴歩クラブ練習会
1月24日 第8回石垣島マラソン大会

2009年

12月6日 第25回NAHAマラソン
11月23日 第19回福知山マラソン
11月1日 第13回大阪・淀川市民マラソン
8月30日 第23回北海道マラソン
5月31日 第16回えびす・だいこく100kmマラソン
5月24日 水都大阪100kmウルトラマラニック
1月25日 2009大阪ハーフマラソン
1月2日 ニューイヤースマイルマラソン

2008年

12月21日 市制50周年記念 第20回三田国際マスターズマラソン
9月13-14日 リレー・フォー・ライフ・ジャパン2008in芦屋 キャンドルラン
9月14日 第2回吹田中の島チャリティ・バイアスロン＆3時間走
6月22日 第8回にちなんおろち100kmマラソン大会
6月1日 第23回 たたらぎダム湖マラソン大会
6月1日 第22回 京都チャリティ・ファンラン
5月3日 第16回武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソン大会
4月27日 第10回奥熊野100kmマラソン

2007年

11月23日 第17回福知山マラソン
11月4日 第11回 大阪・淀川市民マラソン
10月15日 第7回全国障害者スポーツ大会
9月2日 第10回全国視覚障害者駅伝大会
4月8日 ユニセフカップ2007芦屋国際ファンラン

2006年

11月18日・12月16日視覚障害者マラソン練習会および伴走者養成講習会
11月5日 第10回 大阪・淀川市民マラソン
10月15日 第20回 和歌山城～高野山ウルトラマラソン 110km
10月14-16日 第6回全国障害者スポーツ大会 のじぎく兵庫大会
6月3日 第17回 阿蘇カルデラスーパーマラソン大会 100kmの部
5月28日 第13回共生・共走リレーマラソン 花博記念公園・鶴見緑地
5月21日 大阪府身障者スポーツ大会
3月5日 第23回視覚障害者京都マラソン大会結果
3月15日付 港区広報に載りました
3月19日「ＮＳＶＡ　ラン＆ウォーク講習会　＆　伴走（歩）教室」　ｉｎ大阪